Начало этой истории в предыдущей публикации «Растительные масла – вред и польза».
В ней я написал как именно масла нарушают работу щитовидной железы, а сейчас расскажу – какие масла обладают негативным эффектом.
Негативное влияние зависит от вида и уровня жирных кислот в составе масел.
На нарушение работы транспортных белков оказывают влияние следующие жирные кислоты:
• арахидоновая
• линоленовая
• линолевая
• олеиновая
На нарушение работы фермента, превращающего Т4 в Т3 влияют:
• арахидоновая кислота
• линоленовая кислота
• линолевая кислота
• олеиновая кислота
• пальмитолеиновая кислота
Далее они ранжируются по порядку, начиная с худшего:
• Сафлоровое масло
• Масло виноградных косточек
• Масло грецкого ореха
• Рапсовое масло
• Кукурузное масло
• Соевое масло
• Подсолнечное масло
• Кунжутное масло
• Хлопковое масло
• Арахисовое масло
Будьте внимательны! Большинство добавок с витамином Е содержат вышеперечисленные масла. Поэтому нужно понимать, из чего сделаны добавки.
Как вы можете защитить свою щитовидку?
Избегать большого количества таких масел. Однако избежать их - это только полдела. Нужно заменить их на насыщенные жиры, поддерживающие работу щитовидной железы. Поэтому в умеренных количествах без продуктов животного происхождения нам не обойтись.
Чтобы вывести из организма эти полиненасыщенные кислоты, которые мы получили из растительных масел, нужно очень много времени!
И это будет зависеть, в том числе, и от скорости ваших обменных процессов, за которые отвечает щитовидная железа.
Даже если вы удалите почти все перечисленные масла из своего рациона сегодня, вы не можете ожидать немедленных результатов. Жирные кислоты, которые вы уже съели, хранятся непосредственно в ваших жировых клетках. И период полураспада жировых клеток довольно длинный.
В исследованиях обозначено, что может потребоваться около года, чтобы избавить жировые клетки от большинства ЖК, которые они в настоящее время хранят, и до трех лет, чтобы избавить их от жировых запасов в головном мозге, в связи с потреблением растительных масел.
Хотя это займет время, польза для здоровья от избавления от ПНЖК огромна. Это поможет быстрее восстановить здоровье щитовидки и всего организма в целом.
Безусловно, дыхательные практики на тренажере ТДИ-01 способны быстрее привести ваше здоровье в норму, т.к. воздействуют на самые основы причин возникновения болезней.