Порою, за мыслями, трудоёмко уследить чувства

Порою, за мыслями, трудоёмко уследить чувства, ощущения, нарисовать для себя картину своего самочувствия.

Порою, возможно столкнуться с удивлением от того, что стало неподъёмно тоскливо или подсел иммунитет. Ведь всё старался предусмотреть, думал, много рассчитывал, советовался даже. А оказалось, не рассчитывал, а тревожился.

Мысли взаимосвязаны с телом, чувствами, эмоциями, фантазиями. Всё вместе это обозначается психикой. Одно не может жить без другого.

Расчётливость, логичность - может оказаться как тревогой, так и воодушевлённым волнением, ожиданием. Зачастую, это зависит от первичного пласта опыта.

Иногда, подобное может происходить от неуверенности в своих реальных мыслях, чувствах, ощущениях. В том, что такой как я могу существовать и это будет уместно, правильно.

Чтобы встречаться и расставаться с какими-либо переживаниями, необходима уверенность не только в том, что они реально происходят и имеют почву. Но и нужна уверенность в том, что к каким-либо переживаниям, можно относится так, как отношусь я-сам, даже если это чувственное, мысленное отношение не похоже на то, как мог отнестись, проживать другой. Что бы этот другой не говорил, хоть в реальности, хоть в голове.

Иногда, подобная тревожность может происходить не только из-за недоверия к своим чувствам, эмоциям, мыслям, реакциям, переживаниям.

А потому что какое-то чувственное переживание, может слишком сильно делить жизнь на до и после. И пока это чувственное переживание не может засветиться, расположиться, из-за окутанной масштабностью мыслей, логичности. Пока это чувственное переживание столь мало, или остановлено, легче не замечать, что жизнь разделена. Тогда остаётся как возможность, так и ограничение быть уже не там, но ещё и не здесь. Но это не останавливает стремительно сменяющееся, несущееся «здесь».

А иногда, так, просто потому что чувства могут быть на столько масштабными и захватывающими, что излишняя расчётливость, логичность, мыслительность – может быть классным предохранителем, уравновешивающим элементом. И возможностью, чуть переварить переживание перед тем, как столкнуться с ним всецело, через: эмоции, чувства, мысли, ощущения. И сориентироваться в своём самочувствии.

А иногда, бывает, что чувствительность притуплена. Из-за мозолистости, или привычки, переданной по наследству. Много причин. И любое переживание становится заметным, только тогда, когда оно разрослось и мысли взрывают голову.

Бывает по-разному. С ограничениями и одновременными возможностями. И с выбором, чтобы сделать себе легче. Порою, мысли перекрывают переживания, но не беспричинно.

Шакуль Светлана, клинический психолог.

Автор: Шакуль Светлана Аркадьевна
Психолог, Клинический психолог

Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru