Деформационный тип лица – как будто кара за все наши прегрешения, вольные или невольные. На самом деле говорят «деформационный тип старения», наверно чтобы добить окончательно, ибо в старушки-то записываться по возрасту вроде как еще совсем рано, а лицо уже явно поехало, и поехало давно…
Деформационный тип
Это когда:
- Теряет четкость овал лица
- Появляются брыли
- Второй подбородок
- Явные носогубные складки
- Щеки едут вниз, утягивая за собой уголки глаз и грустные брови
Если не паниковать и не предпринимать поспешных действий, а с холодным рассудком разобраться в проблеме - посмотреть на нее сверху, так сказать, можно понять, что всему виной птоз.
Птоз прежде всего из-за тяжелых, отечных тканей.
Именно из-за отечности лицо становится неровным, с эффектом помятости и усталости.
А отечность - от неправильного питания и малоподвижного образа жизни. Если еще и лишний вес, то ситуация осложняется в разы.
При этом, резко и сильно худеть вообще не вариант. Просто добавится еще изнуренный вид, а отеки никуда не денутся.
В возрасте сорока пяти-пятидесяти лет худеть с помощью диет вообще вредно, по разным причинам, в особенности из-за приближающейся или уже начавшейся перестройки организма. Необходимо полноценное белковое питание, и жиры тоже. Только вот общий калораж при сидячем образе жизни, может стать избыточным.
Это мое видение, как дилетанта, которого пугает данная проблема.
Однако, я для себя нашла совершенно конкретный, работающий способ – это регулярная аэробная нагрузка в режиме физкультуры.
Как бег помогает лицу
Для критиков бега: давайте оставим профессиональных или не очень бегунов на длинные дистанции в покое, и не будем обсуждать их лица и прочие особенности. Я сейчас говорю о беге трусцой, повторюсь, в физкультурном режиме.
Это прекрасный способ, проснувшись, разогнать лимфу и стимулировать хорошее кровообращение!
Да, нельзя повернуть время вспять. Да и нужно ли? Если пробежка, помимо прочего, приносит удовлетворение и чудесное настроение!
Уходят отеки, лишняя жидкость. Улучшается цвет лица и тонус кожи, если бегать на улице. Уходят привычные мышечные зажимы, мягко уходит лишний вес. И, что немаловажно, после хорошей тренировки меняется выражение лица!
Мне кажется, это лучшее, что можно для себя сделать!
Особенно, если учесть, что с деформационным типом противопоказаны или, по крайней мере, нежелательны некоторые виды массажа и популярных косметологических процедур. Например, биоревитализация и инъекции гиалуроновой кислоты.
Во всяком случае об этом сейчас стали писать.
Как еще помочь своему лицу
- Помимо пробежек хороши любые упражнения и дисциплины, направленные на сохранение осанки и сохранение мышечной массы в период переходного возраста (без хорошего тонуса мышц удерживать осанку невозможно)
- Так же стоит пересмотреть свой рацион. Все знают, что надо попрощаться с булками и сахаром, но вот всего остального себя лишать точно не надо, если только нет индивидуальных особенностей.
Источники белка, железа, других необходимых минералов и витаминов должны обязательно присутствовать.
Печень и простая рыба – это не столько дорого, сколько непривычно. Овощи и хорошая молочка тоже не дороже уколов красоты.
Так что в нашем возрасте вполне можно жить. Жить хорошо и с красивым свежим личиком! 😊
***
Спасибо за обратную связь, друзья!
Ваши лайки, подписки и комментарии стимулируют меня на написание качественного контента! 😊