Здравствуйте, дорогие читатели моего канала!
Сегодня расскажу эксперимент, который я ставлю над собой. А именно, как повлияет на мой организм сон на доске. Очень мало исследований на эту тему, точнее исследования есть, но в частном порядке. Кто-то рекомендует спать на твердой поверхности , а кто-то - нет, аргументов "за"и "против" достаточно у каждой стороны. Это как с правильным питанием , кому - то подходит одно, а кому-то другое и, все правы.
Идея возникла ещё весной, реализовала в конце лета.
Ощущения, конечно, необычные, даже самый жёсткий ортопедический матрас не сравнится с реакцией опоры от доски.
Засыпаешь на доске на раз-два-три. Под головой у меня моя подушка с памятью. Ночью человек обязательно ворочается, если на мягком матрасе это незаметно, то здесь все косточки чувствуешь.
У меня был опыт спать на полу в подростковом возрасте, потому что летом жарко не то слово, и я по три часа ворочалась на бабушкином кресле, которое страшно скрипело, и моя мама постоянно приходила в комнату и спрашивала, почему я не сплю, поэтому я переезжала на пол, правда у нас были везде ковры. На доске почти, как на полу в моем детстве.
Высыпаюсь хорошо, просыпаюсь, как младенец! Как радостный младенец, без плача!
Что будет дальше, какой накопительный эффект посмотрим.
Не исключаю, что я когда-то опять перееду на кровать помягче, а в ближайшее время, как аскет, останусь спать на доске.