Прохождение каждой стадии личностного роста занимает определённый срок. У всех разный.
Первая стадия – это стадия монады. Ее прохождение обычно занимает не менее года. В этот момент происходит сепарация от семьи, формирование собственных жизненных целей и планов. На этой стадии человек психологически ощущает себя отдельной личностью и понимает, что за его жизнь ответственен только он сам.
Во-первых, пройденная на этом этапе стадия монады даёт шанс выбрать подходящего партнёра, а во-вторых, даёт навык оставаться самостоятельным человеком в следующей стадии диады и не раствориться в другом, забая о себе и своей жизни.
Стадия монады будет помогать и поддерживать нас и в дальнейшем. Она поможет при расставании и переосмыслении нашей жизни, и, самое главное, если стадия монады сформирована, то она поможет в конце жизни, когда ментально мы часто остаёмся одни в этот период. Самостоятельность поможет нам жить дальше, создавать свои смыслы жизни, не терять мотивацию жить, а также знать и помнить о наших собственных интересах.
У людей, не прошедших эту стадию их «я», интересы и смыслы остаются за кадром их жизни, неосознанные и непознанные.
То есть без пройденной стадии монады человек не знает, чем ему жить, и живет жизнью других людей, реализует разные социальные установки и хотелки других людей, помогает своими ресурсами достигать их целей. Но сам так и остаётся нереализованным.
Также без пройденной стадии монады человек попадает в зависимость от другого, потому что сам не может улучшать свою жизнь. Иногда такой человек сам себе даже не может создавать настроение или переключаться с одного состояния на другое – не научился, к сожалению. У него не сформированы личные границы, то есть навыки пользоваться самостоятельно своими ресурсами и т.д.
Также, смотрите, важная вещь: с пройденной стадией монады человек не вступает в первые попавшиеся отношения из-за того, что боится жить один или остаться одному. И такой человек не боится расставаться с другим, потому что есть навыки создавать новые отношения и нет страха жить одному.
А у человека, который не научился самостоятельно жить и обеспечивать себя, таких навыков нет. Он хватается за каждого встречного, кто обратил на него внимание, и думает, что это любовь. А его партнер таким человеком пользуется, поскольку видит зависимость.
Кстати, люди, которые использовали такого человека, его ресурсы и с такой поддержкой прошли стадию монады в отношениях (это тоже возможно), становятся самостоятельными и теряют к нему интерес. Раньше его ресурсы были нужны, чтобы вырасти личностно, а теперь они стали самостоятельными, и он им не нужен. Ресурсы больше не нужны, а что еще можно с ним делать, они не знают.
Надёжная привязанность в стадии диады – это отсутствие страха говорить обо всем и отсутствие страха быть любым в отношениях. То есть, каким бы ты ни был, ты будешь понят и принят. И партнёр к тебе, к любому, присоединится и с тобой любым будет. И тебя любого все равно выбирает как самого лучшего.
Надёжная привязанность – это близость и поддержка, чувство, что «мы вместе» всегда. Ничто не может разрушить наш союз, никакие трения и конфликты.
Как создать надёжную привязанность?
Нужно хорошо знать себя и изучать партнера для того, чтобы своё аккуратно, бережно объединить с ним, создав что-то полезное общее – то, что обогатит вас обоих. Для этого надо развить у себя навык внимательно слушать партнёра и общаться, уважая позицию друг друга. В неудачных отношениях человек пытается все время навязать свое мнение и предъявить свои претензии для того, чтобы другой их выслушал. Это приводит лишь к негативному подкреплению, и партнёр отказывается слушать такого человека с его претензиями, уходит от него на дистанцию и, наоборот, отталкивает. Потому что уже надоело быть виновным.
В действительности такой человек скидывает на партнера свой негатив, свои обиды, ожидания, страхи, в общем, вину за свое же бездействие по отношению к своим потребностям и желаниям. И обвиняет он другого за то, что он сам же и должен был для себя сделать в отношениях, удовлетворить свои потребности, создать благоприятные отношения, где царят любовь, понимание и счастье. Для этого ему надо было поддерживать гармоничные отношения с партнером, а не ждать, что он это будет делать для него.
Помним, что залог нашего счастья и успеха в отношениях – это самостоятельность наших действий по отношению к другому, активность в отношениях. И вначале, и всегда. Если мы хотим телесного контакта, то мы идём и обнимаем своего партнёра. Хотим поцелуев – идём и целуем. Хотим внимания – идём и сами уделяем внимание партнеру. Хотим провести время с ним – идем и проводим вместе время. Если мы будем ждать, когда партнёр догадается о наших потребностях, то можем прождать вечность и остаться неудовлетворёнными и непринятиями. Наши собственные обиды мы сами и создаём. И обижаться, кроме как на самого себя, не на кого.
Если хотите что-то получить от партнёра – идите, разговаривайте, обнимайтесь, улыбайтесь, обнимайтесь и т.д. И вы будете получать то, что хотите. Учитесь получать своё, договариваясь, обмениваясь, уступая и принимая другого, и себя при этом учитывая. А если будете пассивно ждать, то это может длиться вечно. Партнёр, может так и не узнать, что вы там, внутри себя, переживаете. Причём вы это ещё и тщательно скроете, чтобы он не смог это прочитать по вашему лицу, мол, не покажу ему свои желания и важные потребности, чтобы он не понял о моей зависимости по отношению к нему и о моих чувствах. Все чувства скрою, чтобы партнер думал, что я его не люблю. Но при этом буду ждать от него любви и молча страдать. А партнер может так и не понять, в какие игры вы там сами с собой играете. Он только видит вашу неуравновешенную психику: то плачь, то крики, то дистанцию, то любовь, то зависимость.
Этот мир так устроен: хотите что-то получить – учитесь с людьми договариваться сами. Не умеете – ничего не получите, получит тот, кто умеет договариваться.
Коммуникабельные люди легко все получают в своей жизни. Обидчивые и закрытые люди остаются одни со своими обидами, обвиняя весь мир и людей в том, что они им что-то вечно должны. А что именно должны – должны догадаться сами.
Также надо учиться успокаивать в отношениях себя, свои чувства и эмоции и успокаивать эмоциональные состояния партнёра. Как это делается? В случаях конфликтов не надо избегать партнёра и не прятаться от отношений, не уходить на дистанцию, а, наоборот, приближаться, тем самым сообщая партнёру, что вы рядом, все решаемо, что для вас отношения являются ценными. Тогда вы будете поддержкой, а каждый человек в этом мире как раз и создаёт отношения, чтобы они оказались такими, чтобы два человек, несмотря ни на что, могли бы пройти все этапы своей совместной жизни и остаться вместе, не обращая внимания на неурядицы и проблемы, сохраняя и себя и другого в отношениях целыми и невредимыми.
В гармоничных отношениях важна активность партнёра, у которого есть какие-то желания, а не пассивность. Если человек не говорит о своих желаниях и проявляет пассивность – это манипуляции партнером, свои собственные несбыточные ожидания, которые приводят только к претензиям и ссорам.
Вот почему очень важно пройти стадию монады, на которой человек становится отдельной, независимой и зрелой личностью, имеющий навыки создавать здоровые и гармоничные отношения.
Все знания об этом можно найти в курсе «ТАБЛЕТКА ДЛЯ ЛЕЧЕНИЯ ОТНОШЕНИЙ»!
Все подробности о моих консультациях и курсах и запись на них здесь:
https://taplink.cc/psychologist_petruhin/p/725546/
С уважением, ваш психолог Ренат Владимирович Петрухин