ДВА УРОВНЯ РАБОТЫ С ПСИХОЛОГОМ и специалистами подобного профиля.

У работы с психологом есть два уровня:

1️. ПОВЕРХНОСТНЫЙ. Уровень ситуационных проявлений

Решение конкретного запроса, с которым пришел человек. Здесь действительно всё можно сделать за 1-2-5 сессий и получить ощутимый результат.

Но, в сути, это напоминает детскую игру, где ты бьешь молотком по лунке с хомяком, а он все время вылазит в соседней. В жизни всё точно также, только «соседняя» лунка проявляется не сразу, а «болеть»начинает и того позже. Не говоря уже о психосоматике, которая может проявиться через годы и никак не быть связанной в психикой, т.к. болеть чем-то становится всё более нормальным.

Та самая игра

2. ГЛУБИННЫЙ. Уровень фундаментальных причин

Это более длительный процесс. Вначале идёт интенсивный старт — закладка «базы» (от нескольких месяцев до полугода, редко - до года), а далее взаимодействие с психологом носит точечный и ситуационный характер, а может и в целом прекратиться.

Базовый этап заключается в:

✅ выстраивании у человека плотного контакта с собой, своими чувствами, желаниями, потребностями;

✅ практической (на своих примерах) наработке навыка самоанализа и развитии осознанности;

✅ выстраивании внутренних опор, раскрытии и принятии собственной уникальной сути;

✅ занятии центральной позиции в собственной реальности;

✅ сепарации от родителей и авторитетов (в том числе и самого психолога), взрослении и выходе в автономию;

✅ выходе в автономию и интеграции себя в социум.

Второй уровень — это фундаментальная работа над всевозможными проявлениями первого (уровень конкретных ситуаций и проявлений в жизни).

Подводную часть айсберга можно сравнить с теми процессами в психике, которые человек не осознает. Именно они врываются в жизнь в виде неожиданных неприятностей и ситуаций, настойчиво взывая к вниманию.

Забавно, что мы прозрачно осознаем необходимость обретения таких навыков, как умение двигаться, говорить, думать, читать, и писать, но часто со скрежетом инвестируем внимание, силы и ресурс в развитие навыков понимания себя и своих внутренних процессов.

А ведь именно они являются ключевым в обретении счастья и увеличении уровня радости и удовольствия в жизни.

Я ЭТО ВСË К ЧЕМУ?

Иногда важно обезболить, снять симптом, выровнять поверхность. Но, пойти в глубину и поработать с «базой» всё же придётся: или добровольно, или под натиском «боли» и неудовлетворенности.

Знайте и помните об этом ❤️

Успехов!