СПОРТ.
Потому что выйти на публику и что-то сказать, опубликовать пост в соц сетях, выйти в прямой эфир - несет за собой риски получить негативную реакцию, или отсутствие реакции или еще какой-либо вариант отвержения, который для психики ооочень тяжело переносится.
И чтобы вовпреки страху выйти на публику, нужно потратить колоссальное количество внутреннего ресурса.
И чтобы этот ресурс генерировать нужно давать телу достаточно перцепции - физической нагрузки. Танцы, спорт, спортивные игры.
И тогда человек сможет потихоньку без особого вреда для своего состояния выходить на публику. А с практикой и страх постепенно пройдет.
А еще ресурс нам дает позитивное внимание других людей, освобождение себя от старых вещей, старой информации, от старых заметок в телефоне - уже не нужных.
Писала об этом в другой своей статье о том, где взять энергию.
Приятного чтения :)
Ко мне можно записаться на индивидуальные сессии, а так же попасть в мой КЛУБ «Как любовь исцеляет все», в котором я работаю индивидуально с каждым участником в принимающем пространстве
Полный перечень моих услуг и цены здесь
Запись на индивидуальную сессию через ТГ @marina_das_grelle