После болезни идет восстановление.
Нюансы со здоровьем выбивают нас из колеи, оставляет ощущение беспомощности и утраты сил. Мы начинаем сомневаться, сможем ли когда-нибудь вернуться к прежнему уровню энергии и радости.
Но что, если взглянуть на это по-другому? Что, если воспринимать болезнь не как врага, а как учителя, который дает важные уроки, направляет наше внимание туда, где сейчас оно действительно важно.
Первое, что нужно сделать - это признать, что это уже случилось. Вместо того, чтобы зацикливаться на недуге, сосредоточьтесь на том, как можно изменить свою жизнь к лучшему.
Например.
Начните делать по утрам самую легкую зарядку. Пересмотрите свое питание. Введите в свой режим закаливание, прогулки, добрые посиделки и игры с близкими. И, конечно, посмотрите в сторону своих мыслей и отношений с людьми, где могут быть нюансы - начните изучать себя.
Ваше состояние - это отражение того, что происходит внутри вас. Даже простой насморк может быть сигналом обратить внимание на