Низкая самооценка негативно отражается на общение человека с его партнерами. Часто она порождает проблемы, разрушающие отношения, привносит в них нездоровые тенденции.
Человек с заниженной самооценкой испытывает тревогу, он не уверен в себе, в своих возможностях. Все это проецируется на его коммуникацию с партнером. Возникает постоянная тревожность, искусственность реакций, страх искренне выразить свои мысли, чувства и потребности.
Низкая самооценка порождает страх отвержения, а его истоки уходят корнями в негативные детские сценарии, эмоциональные травмы, полученные в родительской семье.
Последствия таких деструктивных паттернов - сложности с умением говорить "нет", ревность, постоянная потребность в подтверждении своей нужности и значимости для партнера.
Еще одна проблема заниженной самооценки - неумение выстраивать здоровые границы с близким человеком. Возникает болезненное слияние, эмоциональная зависимость от партнера.
Свой мир теряется и как бы совмещается с миром потребностей, радостей и печалей любимого человека. При этом присутствует безотчетный страх конфликтов, страх не согласиться с мнением партнера - а вдруг он расстроится и уйдет.
Люди с заниженной самооценкой непонятным для них образом, на уровне подсознательных сценариев, все время привлекают в свою жизнь "не тех людей". А затем эти токсичные партнёры манипулируют ими, причиняют им страдания, играют на их открытости и уязвимости.
Низкая самооценка родом из детства, когда ребенка вольно или невольно обесценивали важные для него взрослые люди. И теперь он не осознает эти сценарии, но они продолжают влиять на его жизнь и портить отношения с партнерами. В них человек видит своих родителей, отношения с которыми он в свое время недовыяснили.
Но есть хорошая новость - заниженная самооценка это не окончательный "приговор". В процессе терапии данная проблема решается, человек начинает видеть себя и ситуацию реалистично, негативные детские сценарии прорабатываются, жизнь приобретает новое качество.
Автор: Губанова Галина Вячеславовна
Психолог, Супервизор
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru