Как я обнаружил ,что людям не нужен бодибилдинг

Мой первый фитнес клуб, в котором я начал работать фитнес тренером. 2006-2007 .

Придя работать в клуб, фитнес тренером в 2005 году, я уже много лет тренировался сам.

Я сам уже не мог тренироваться по классической сплит схеме бодибилдинга. Так как тогда была основная работа физическая. И к ней добавить ещё 4 дня тренировок, это было нереально.

Так вот , в фитнес клубе быстро выяснилось что люди ходят в зал 2-3 раза в неделю. И это 1-1,5 часа.

Ну и какой бодибилдерский сплит им подойдёт?

Понедельник:

Грудь ,Бицес ,пресс

Среда

Спина ,трицепсы, пресс

Пятница

Ноги ,плечи пресс

Это если 3 тренировки в неделю.

А вот две:

Понедельник

Спина Грудь, Плечи Пресс

Пятница

Ноги ,руки, Пресс

Начало работы фитнес инструктором 2005 год.

А теперь спросите ,хотя-бы у местных чемпионов по бодибилдингу по каким схемам они тренируются ,чтобы выглядеть как они выглядят?

Мы же по чемпионам бодибилдинга меряем прогресс?

По крайней мере тупорылые комментаторы на Яндекс Дзен.

Они же считают, что если ты чемпион по бодибилдингу ,то значит ты можешь всем помогать делясь своим опытом.

Так а ,что сделало его чемпионом ? Какой именно опыт?

1) Много тренировок в неделю по несколько часов .

2) Большой объём различных пищевых добавок.

3) Питание в большом количестве с особой регулярностью.

4) Приём фармакологии.

5) В период сушки, жёсткие ограничения по питанию, прием "жиросжигателей" и гормона роста .

Без всего этого нет ни одного чемпиона.

Вы действительно думаете, что их опыт возможно применить на большинство посетителей фитнеса?

Вы действительно думаете, что на этих людей можно равняться обычному человеку и брать с них пример?

Всё это применимо для ничтожно малой кучки людей.

Остальным это не даёт ничего, а то и даёт вред.

Если я потратил столько усилий чтобы достичь той формы за которую критикуют меня "специалисты" бодибилдинга , то я очень сильно сомневаюсь, что есть способы это облегчить в несколько раз и при этом оставаться всегда в чемпионской форме по бодибилдерски.

Если я офигел достигать этой формы ,то представьте что происходит с чемпионами! Вы действительно считаете что всем нужно быть всегда ,хотя бы так?

Ну не хочет рядовой посетитель фитнес клуба сидеть на фармакологии постоянно и тренироваться как чемпионы.

Мне просто пришлось искать схемы и методы которые дают пользу обычным посетителям фитнес клубов.

И мышцы строят без стероидов и делают их сильнее, выносливее и помогает худеть.

Мои доказательства ⤵️