Я расскажу как без стероидов достигнуть генетического предела в наборе мышц.
Я так же как и ты одно время был озабочен как же набрать мышц, чтобы выглядеть более атлетично и более солидно .
Интернета тогда ,не было , журналы для качков только стали появляться, но читая их ,я больше запутывался.
В одном писали одно, в другом другое ,которое противоречило первому. Но везде красивые фотки с накачанными ребятами ....
Кому верить, как разобраться?
Я тщательно ,щепетильно точно старался выполнять комплексы из журналов, но результата, которого я хотел не было.
Вроде как ,что то ,появлялось ,а наступало лето и всё слетало...
И девушки при общении , когда заходил разговор чем занимаешься и я говорил качаюсь , спрашивали : - недавно начал ? Пока не заметно...
А я бл@ть!! Ни недавно с@ка начал !))
То что я хотел, ни как не получилось набрать . Пришлось даже использовать стероиды.
Это сейчас я знаю как набрать мышечную массу , достигнув своего предела без стероидов.
Если тебя не тянет на сцену соревноваться с другими бодибилдерами , то и стероиды это просто лишние риски.
А нужно всего-то правильно выбрать упражнения и применять схему нагрузок ,которая даёт стимул к росту мышц.
При этом правильно питаться.
Меньше упражнений "изоляции" , и грамотно подобранные упражнения которые задействуют больше мышечных групп одновременно.
В которых "удобно" увеличивать веса
Не нужно 5-6 тренировок в неделю и стероидов.
Просто ты по плану создаёшь перегрузку мышцам кормишь их ,и отдыхаешь.
2-3 тренировки в неделю вполне достаточно чтобы набрать кг 10-15 , то и бывает больше.
О чистых мышцах.
Не слушай "умников" которые твердят главное "надо набирать чистую мышечную" массу .
Они не понимают о чём говорят.
При наборе мышц, немножко жира набирают все ! Вон даже сухой от природы Дориан Ятс и тот, чутка заплывал.
Для того чтобы избавиться от излишков жира ,это делается в другой период времени.
А когда цель набрать мышц, не парь себе голову, а то всё обгадишь.
Вот посмотри как мы с Ильёй набрали 16 кг за 4 месяца !
Вот мы с Тимуром известным в Белгороде врачом набрали 20 кг мышц!
Вот Ваня прозанимался всего 2 месяца и набрал 7 кг мышц!
Никто из ребят не использовал стероиды. Для реализации своего потенциала для человека без соревновательных амбиций, вполне можно обойтись без стероидов.
Если ты вроде стараешься, всё делаешь правильно, но результат тебя не радует, пиши мне WhatsApp, звони мне
8-912-416-23-91.
Зачем тебя тратить много времени, если я могу провести тебя по этому пути намного быстрее!?
Мы поймём в какой ты ситуации сейчас.
▪ Разберём что делаешь сейчас в плане тела и тренировок
* Пропишем стратегию к твоему идеальному телу .
* Расскажу как поработать со мной в персональном формате " до результата"
Если было интересно жмякни 👍❤️
Стройная фигура без диет и пахоты в зале? Легко!
