Мы, как родители, всегда хотим дать своим детям самое лучшее. Но как это сделать – когда не понятно – а что именно нужно им? Какие нужды, потребности и желания - действительно их, а не наши выдумки и фантазии?
А когда случаются серьёзные недопонимания или конфликты – нам кажется, что только специалист может помочь справиться со всем этим.
Но на самом деле – открою вам одну простую истину: наши дети нуждаются именно в нашей любви, поддержке и понимании.
Давайте рассмотрим 3 простых шага, чтобы понять истинные потребности вашего ребёнка
А в конце этой статьи я дам вам чудо лайфхак, с помощью которого вы сможете в разы улучшить ваши взаимоотношения – не только с вашим ребёнком, но и в принципе с любым человеком (будь то - муж, друзья, коллеги, родственники).
1. Шаг - Предметное внимание
Что же такое предметное внимание?
Это внимание, которое вы уделяете в конкретный момент времени только своему ребенку – не отвлекаясь на посторонние предметы (телефон, телевизор и проч.)
Когда вы можете слушать его не перебивая, а он может делиться своими мыслями легко и непринужденно.
Когда вы можете посвятить достаточное количество времени наблюдению за своим чадом – так как очень часто дети могу выражать свои желания и потребности невербально – через поведение, мимику и жесты.
Когда вы можете замечать мелочи, которые проявляются в повседневных разговорах и действиях.
2. Шаг - Развитие и тренировка эмоционального интеллекта
Делитесь собственными эмоциональными переживаниями, мыслями и состояниями.
Это покажет ребёнку, что чувствовать – это нормально, иногда сложно, иногда легко и весело. Убедитесь, что он знает, что вы рядом и готовы его выслушать без осуждения. Старайтесь поддерживать атмосферу, где ему будет не страшно делиться своими переживаниями и мыслями с вами.
Разговаривайте с ребенком о чувствах. Обучайте его называть и выражать свои эмоции.
И обязательно показывайте ребенку здоровые способы справиться со стрессом – такие как физическая активность (спорт), медитация, творчество. Всё это может помочь ребенку расслабиться и справиться с негативными эмоциями.
3. Шаг - Создание безопасной и поддерживающей среды
Для того чтобы ребенок мог открыто выражать свои потребности и чувства, ему необходимо чувствовать себя в безопасности и знать, что его поддержат в любой ситуации.
Установите доверительные отношения. Будьте честны и открыты с ним, показывайте, что вы на его стороне и всегда готовы ему помочь.
Создайте рутину и стабильность. Дети нуждаются в предсказуемости и стабильности. Регулярные ритуалы, такие как совместные обеды, вечерние чтения или прогулки, помогают им чувствовать себя в безопасности.
Поддерживайте и поощряйте.
Покажите ребенку, что вы цените его усилия и достижения, даже если они кажутся вам незначительными. Похвала и поддержка помогают укрепить уверенность в себе и мотивируют на дальнейшие успехи.
Не всегда легко понять ребенка. Очень часть возникает желание обратиться к специалисту. Но если вы действительно более пристально присмотритесь к рекомендациям выше – вы поймёте, но на самом деле всё время ответы на ваши вопросы находятся перед вами!
И помните, что ваша любовь и внимание - самые ценные вещи, которые вы можете дать своему ребенку.
В начале стати я обещала поделиться чудо лайфхаком – для понимания себя, детей и окружающих.
Это методика Психологического портрета по дате рождения. На своём канале Маршрут твоей жизни я очень много о ней рассказываю.
А в этой статье (ниже)👇🏼 вы найдёте полезности для своих деток (бюджетные идеи внеклассных занятий) - и отсылке к методике Психологического портрета.