Поход на 50км завершён, расскажу и покажу позже. Сейчас эмоции с горячей сковородки.
Думаю, на восстановление понадобится несколько дней. Начало здесь
1. Сильно обгорело лицо🤦🏼♀️ в остальном со мной всё хорошо.
Я в курсе, как легко ложится загар в горах при +2° на снегу. В средней полосе при +12° – ну не знаю🤷🏼♀️
Имено столько было у нас в 5 утра, когда я собиралась выходить из дома. Днём +20..+22° с ветром, при ясной погоде. Он и сыграл злую шутку.
В Подмосковье трудно получить хоть какой-то загар, а в этом году лето закончилось раньше обычного.
* Важное дополнение.
Я не сторонник супер шоколадного загара👱🏾♀️, но и не убегаю от солнца, сломя голову, как сейчас модно.
Умеренное нахождение на воздухе – норма для любого человека. Все процессы у живых существ на планете (в том числе у нас внутри) протекают благодаря ультрафиолету.
В общем, солнцезащитный крем я не взяла.
В пути периодически надевала термо кофту с длинным рукавом, но в основном шла в футболке.
Ветер с водоёма был холодный, загар "прилип" быстро. Конечно, обгореть – это экстремальное испытание, я так не хотела.
2. Легко ли в возрасте 40+ взять и пройти большое расстояние, пусть даже с подготовкой?
На этот вопрос ответит Яндекс: 30 нормально, 40 трудно, 50 на грани, 60 - прийти и упасть. В среднем отзывы выглядят так.
Но всё неоднозначно. Хорошо, что я готовилась, это не прогулка.
На самом деле, возраст ни при чём. Кому-то легче, кому-то тяжелее, зависит от многих факторов.
Кто-то марафон бегает – и нормально. Вид человека, бежавшего 40км, не сильно отличается от моего после 50км пешком. Это достаточно жёсткое испытание.
Завтра столько же никто из нас не сможет. Завтра, вообще, никто ни сколько не сможет. Только отдых и восстановление.
3. Никогда не думала, что последний отрезок пути такой длинный)) Тот, что ближе к нашему городу, мы там ходили и бегали сто раз. Но когда на трекере 49,5км, участок показался бесконечным и самым сложным, хотя дорога прямая и ровная 🤪 Словами не передать))
4. Несомненно, на диком количестве адреналина хочется ещё много куда побежать и много чего сделать.
Но всё, что я смогла вечером – донести свою тушку до дома и погрузить в ванну с солью.
Намазать ноги обезболивающим кремом, лицо Атопиком.
Выпить успокаивающий горячий чай: в 9 вечера, после более 12 часов в пути, меня уже подтрясывало.
__
На 40 километре похода мозг был в шоке: почему не можем остановиться, если за нами никто не гонится?)) Организм перешёл в режим энергосбережения, как при очень экстремальных ситуациях...
Об этом в следующей статье о моём путешествии на 50 километров.
На сегодня всё. Вот мои уставшие лапки: поставьте лайк👍🏻, автору это приятно)
Дорогие подписчики, если вам есть что сказать, пожалуйста, комментируйте! Приветствуется любая позитивная активность 💜
Продолжение: Поход на 50 километров. Мой опыт. Показываю и рассказываю
✅ Подписаться на мой канал
Читать другие популярные статьи:
