Известно, что сон у людей всегда состоит из нескольких фаз, включая быстрый сон, или БДГ (быстрое движение глаз), и медленный сон.
Во время быстрого сна человек видит сновидения, которые способны содержать сложные мысли и сюжеты. Во время медленного сна мозг консолидирует воспоминания и выполняет другие восстановительные функции. Таким образом, мозг остаётся активным и во время сна, обрабатывая информацию, и в некотором смысле всё ещё «думает», хотя и иначе, чем во время бодрствования.
Что можно отнести к «мыслям» во время сна
Наиболее распространённая форма мышления во время сна — это сновидения, которые в основном происходят во время фазы быстрого сна. Сны могут включать широкий спектр переживаний, эмоций, воспоминаний и соображений, которые могут казаться яркими и реальными.
Во время сна мозг может продолжать работать над нерешёнными проблемами или головоломками, что приводит к прозрениям или решениям после пробуждения.
Сон играет решающую роль в консолидации памяти — закреплении воспоминаний. Хотя это и не совсем «мышление», мозг обрабатывает и организует воспоминания во время сна, что может влиять на когнитивные процессы, такие как обучение и принятие решений.
Также во время сна происходит подсознательная обработка эмоций, переживаний и мыслей, что может влиять на настроение, поведение и познание при пробуждении. Но такого рода процессы сложно отнести к мыслям в житейском понимании, обычно принято считать, что мысли — это то, что учёные склонны называть содержанием сознания.
А с вами такое бывало?
Ещё существует нарушение сна, которое называется парадоксальной бессонницей. В этом случае по всем данным полисомнографии (метод исследования сна, фиксирующий активность мозга, мышц, сердечного ритма во время сна) человек спит, но его мыслительная активность по его субъективным ощущениям настолько повторяет бодрствующую, что ему кажется, что он всю ночь не сомкнул глаз. Такое расстройство свойственно людям, у которых нарушается фаза быстрого сна из-за пережитой травмы или высокого уровня тревоги.
Подведём итог
Когда люди спят, их мозг не бездействует. Хотя уровень сознания и когнитивной активности значительно снижен по сравнению с бодрствованием, некоторые формы мышления могут возникать во время сна.
На вопрос ответила старший научный сотрудник Политехнического музея, когнитивный психолог Анна Мадни. Если и у вас есть вопросы к учёным об устройстве мира или человека, задавайте их в комментариях или по электронной почте question@polytech.one