По моим наблюдениям люди, желающие улучшить свои навыки общения, найти друзей или возлюбленных, имеют очень много ожиданий того, как будут протекать коммуникации. Конечно, в попкультуре мы постоянно видим успешных, близких и настоящих друзей. Однако мало кто говорит, как сформировать настоящие крепкие отношения.
У людей, имеющих сложности в общении, также наблюдается неадекватная самооценка. Это не плохо и не хорошо, однако она мешает человеку проанализировать свои действия, то, что он делает не так, а где возникают ситуации не по его вине. Часто включаются защиты, человек старается защитить свой образ, сам себе многое внушает и в итоге страдает от противоречивых желаний найти близких людей и перестать попытки.
К примеру, человек, желающий завести друзей, считает, что ему достаточно один раз довольно долгое время поговорить с новым знакомым, и тот сразу должен увидеть его достоинства и начать проявлять инициативу, всегда быть дружелюбным и стремиться вместе проводить время. Наступает сам разговор, человек не улыбается, ведёт себя скованно, в диалоге больше зацикливается на том, как выглядит, и станет ли этот человек ему другом, чем на теме беседы. Диалог вызывает напряжение у собеседников, и в итоге человек разочарованно обвиняет другого в том, что у него не получилось.
Естественно, пример преувеличен. Есть люди, которые действительно стараются наладить отношения с окружающими, и у них анализ уходит в самобичевание, в то, что они не справляются, что у них не получается.
И тот и другой путь провален. В том, что связь не образовалась никто не виноват. Такое случается. И это нормально. Пытайтесь снова, но при этом учитывайте некоторые моменты. О них ниже.
Во-первых, ваши ожидания не оправдаются без ваших вложений. Увы. Да, бывают случаи, когда нас замечают в толпе по нашему внешнему виду, и мы становимся близкими. Однако если такое происходит, кажется, что ничего такого человек не вкладывал, однако именно в момент, когда на него смотрел будущий друг, человек был собой. Без масок и притворства, поэтому он смог оценить что-то общее. В любом случае - один проявил инициативу и сделал первый шаг. Без инициативы ничего не выходит. Вам стоит вкладывать в контакт и в себя. В себя в первую очередь - потому что когда вы кайфуете от себя (по-настоящему, без иллюзий и самообмана о своём превосходстве), это чувствует собеседник и непроизвольно начинает вас уважать. Что касается дружбы и истинной близости, то в такие отношения нужно вкладываться, вам следует делиться своими ресурсами и при этом не считать, кто сколько отдаёт (мы не на рынке), и отдавать вам должно хотеться от души, не потому что вы не сможете без этого человека, а потому, что хочется делиться именно с ним.
Во-вторых, вами не будут долго интересоваться, если вы не интересуетесь в ответ. Увы. Да, вы можете обладать уникальной жизнью (мы все уникальны в своём роде), у вас может быть множество талантов и событий, но человек хочет делиться и своим тоже, а не только слушать вас. По этой причине в общении должен присутствовать взаимный интерес. Да, есть люди-слушатели, однако и они хотят с кем-то делить свои переживания, и если такие люди не делятся с вами, значит вас не особо считают близким. Увы. Но до этого тоже надо дойти. И можно исправить. В том случае, когда собеседник почувствует вашу заинтересованность, не прикреплённую жаждой выгоды. Если в вашей заинтересованности почувствуется фальшь, то с вами могут прекратить общение. Как вызвать интерес к собеседнику раскрою в дальнейшем.
В-третьих, поразмышляйте о том, как вы относитесь к людям. Серьёзно. Для чего вам общение? Но будьте честны. Конечно, вы можете не писать ответы в комментариях или озвучивать их вслух, главное будьте честны с собой. Так вот - для чего вам общение? Спасти вас от одиночества? Чтобы вами дорожили? Или восхищались? Вам хочется любви и признания? Вам нужны связи для укрепления своей карьеры? Вы маетесь от скуки? Вы ищете тех, кто сможет вам оказать помощь, а вы им? Вам интересно с людьми? Вам весело? Вы хотите встретить единомышленников? Рассуждайте, находите свои ответы. Так вот, если у вас мотивы с заботой о людях и сохранении их уникальности, то общение вам дастся без труда, главное встретить людей, с которыми вы выстроите контакт. Но если у вас какие-то мотивы для получения чего-то для себя - возникнут сложности. Честно. Вы так или иначе будете сталкиваться с тем, что люди не выбирают вас и не удовлетворяют ваши потребности, потому что мало кто способен закрыть дыру в душе. Снова рекомендую почитать про одиночество. Настоящие отношения строятся на взаимности и готовности отдавать, но не брать. Да, мы обмениваемся многим, однако делимся из избытка, но не забираем последнее. Мы создаём среду, чтобы человек сам захотел делиться тем, что у него в избытке. И мы способствуем развитию друг друга.
Общение - это процесс. В этом оно похоже на саму жизнь. Да, некоторые гуру и специалисты советуют ставить цели и в диалоге, однако это создаёт напряжение и фальшь (моё мнение). В основном, вам стоит учиться получать удовольствие от беседы. А это у нас получается, когда нам интересно, мы мотивированы и мы видим пользу от общения с человеком (не меркантильную). А до этого нужно расти. И включаться в процесс, не надеясь и не ожидая, что кто-то должен всегда проявлять инициативу и вести вас.
Коммуникация с людьми - огромный ресурс и поле для самосовершенствования. Общение помогает нам лучше узнавать и себя, и других, находить тех, кто нам близок по духу, мы отвечаем на свои вопросы, узнаём что-то новое и т.д. Успех зависит только от ваших намерений, желаний и истинного интереса. Поэтому удачи. Искренне верю, что вам удастся построить крепкие отношения и интересное общение.
Автор: Карх Яна Александровна
Психолог, Консультант
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru