Сейчас мне 31 и с проблемой репродуктивного давления я столкнулась первый раз примерно в 23 года.
Начиная с того момента, данная проблема постоянно присутствовала как бы в фоновом режиме и выплескивалась, казалось бы безобидных вещах: в поздравлениях на очередное день рождения, в будничном разговоре с бабушкой, в котором она нет-нет да и напомнит о том как ждет правнуков, в переписке с мамой.
Бесспорно, есть вещи пострашнее чем очередной тост с пожеланиями поскорее найти хорошего жениха и обзавестись детишками, но в какой-то момент ты замечаешь, что все шутки и отговорки сказаны, попытки сменить тему не работают, равно как и просьбы не начинать подобные разговоры. И вот, ты находишь себя стоящую с бокалом сока на своём тридцать первом дне рождения в окружении любящих родственников отчаянно пытающуюся улыбаться и не начать плакать прямо во время поздравления бабушки.
И, казалось бы, я взрослый человек и могу понять мотивацию родственников. Вполне осознаю, что пожилой дедушка очень хочет успеть увидеть правнука, бабушка беспокоится за то, что бы я успела родить до наступления климакса, а мама верит, что я стану счастливой только в браке, как это случилось с ней. Но, как зачастую и бывает, благими намерениями вымощена дорога в ад.
Осознав мотивацию родственников, я конечно поняла их поступки, однако, долгожданного облегчения это не принесло. Скорее даже наоборот. Я стала гораздо меньше злиться на них и больше на себя, что усилило голос внутреннего критика.
Стало казаться, что это я плохая и не могу соответствовать простым ожиданиям, а окружающие наоборот - отчаявшиеся сильно беспокоящиеся за меня люди, которых я как будто бы специально заставляю нервничать и беспокоиться о моей несостоявшейся личной жизни.
Эти мысли очень дезадаптивны. На самом деле, конечно, мы не можем контролировать и отвечать за чужие мысли и беспокойства. Брать ответственность на себя за переживания родственников в данном случае не стоит. Вступать или не вступать в отношения это наш выбор, а выбор родственников - это расстраиваться или нет по этому поводу.
Конструктивнее было бы думать, что отсутствие партнера не делает меня плохой и нужно пытаться донести до окружающих мысль что подобные разговоры некорректны, даже если предыдущие попытки не увенчались успехом.
Когда мне говорят про необходимость поскорее найти мужа и завести детей, в моей голове также сразу активируются мысли о том какая я неуспешная, недостаточно красивая и недостойная, раз я не успела окольцеваться к дедлайну, и, что еще хуже – мысль о том, что все это видят и даже иногда проговаривают вслух. Этакий Секрет Полишинеля.
Однако стоит попробовать взглянуть на проблему как то иначе. Один из моих любимых стендап-комиков, Денис Чужой на своём концерте рассказал замечательную шутку о репродуктивном давлении.
К сожалению, я не нашла оригинала, но постараюсь максимально передать смысл. Он рассказал, что их с женой часто спрашивают – когда они планируют заводить детей, однако было бы гораздо хуже, если бы окружающие спрашивали «Надеемся вы не планируете заводить детей?». Конечно это просто шутка, но для меня она оказалась достаточно терапевтичной, поскольку вносила в эту тяжелую и неприятную тему немного иронии.
Так же как и песня замечательной исполнительницы Nodahsa «Родственники плачут мне ведь 23», которая иронизирует над данной проблемой и тем самым как будто немного снимает её фатальность для меня, показывая, что я не одинока в своей проблеме. В песне, в частности, есть строки:
Родственники плачут
Мне ведь двадцать три (уже больше)Нет кольца на пальце
Без дитя внутриУ мамы в мои годы
Были мы с сестрой
До сих пор халтурю
Замуж ни ногой
Эту статью нужно как то закончить, но, честно говоря, не совсем знаю как. Тема слишком животрепещущая для меня. Возможно, на следующей сессии с моим психологом следует попробовать переформулировать убеждения, лежащие в основе этого переживания на более гибкие и адаптивные.
А ещё у меня есть небольшой ютюб канал с юмористическими скетчами на тему психологии - YouTube
Надеюсь репродуктивное давление обходит вас стороной! До скорых встреч!
Автор: Элина Школьник
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru