Это мне действительно написала одна женщина, она была очень не довольна этим. И у меня возник вопрос, неужели я создаю впечатление чудесного магического специалиста, который предложит вам ауру подвигать или помедитировать на растущую луну, повыть в полнолуние обязательно и, желательно, сделать это маткой... Убедительно предложит что-то странное при наличии адекватных физиологичных способов работы с телом?
Хоть я и говорю вам всегда, что вы не одинаковы, но это не значит, что ваша анатомия, биохимия и физиология не подлежит типизации состояний и адекватному подходу.
Конечно, я понимаю, что очень много в интернете разных людей. Одни беременность свою выдают за ожирение и продают похудение в исходное состояние, умалчивая, что они для этого просто родили и перестали быть беременными.
Другие предлагают 40 тренировок для мышц тазового дна, 20 медитаций, четыре танца и одну песню, и тогда у вас точно случится какое-то чудо
Но я очень далека от этих крайностей. Не надо ожидать от меня чудес, чтобы потом не разочаровываться. Я - приземленный реалистичный человек, хорошо разобравшийся в функционировании человеческого тела.
Да, несостоятельность мышц тазового дна САМА СОБОЙ не устранится. Это невозможно.
Да, если проблемы не решать, они будут только усугубляться.
Нет чудес на эту тему, или я их не знаю.
И здесь действительно все банально:
1. Тестируем себя;
2. Обеспечиваем проходимость и кровообращение нервов, подходящих ко всем нужным мышцам, и кровообращение самих мышц
3. Используем силу тяжести при наличии диастаза или другие, чуть более быстрые в достижении результата, упражнения при его отсутствии (диастаз тоже корректируем - не ходить же с ним);
4. Устраняем причины повышенного внутрибрюшного давления;
5. Корректируемся упражнениями и легкими ручными техниками;
6. Закрепляем результат;
7. Удерживаем его всю оставшуюся жизнь специальной зарядкой. А если удерживать не собираетесь, то не стоило и начинать. Вы гарантировано вернетесь к своим исходным проблемам.
Можно сходить прооперирваться, и на какое-то время вам хватит этого при продолжении нарастания атрофии тканей промежности. Если с причинами не работать - всегда так происходит.
И никаких чудес. Ну извините - таковы законы процессов в человеческом теле в нашем земном мире.
Кому за чудесами, не задерживаю. А кому откликается мой понятный простой подход, я приглашаю в мини-интенсив, который нужен каждой женщине в любом возрасте. ОН НЕ входит ни в одну из моих программ, только в углубленный PRO-живот, но он уже пошел вчера, опоздавших я никогда не беру.
А вот на индивидуальную программу про тазовое дно - Женское Нежное Нужное Важное места появились
МНЕ НУЖНО СРОЧНО РЕШИТЬ ПРОБЛЕМЫ С ТАЗОВЫМ ДНОМ
Изучение и проработка занимают до одного часа в день ИНТЕНСИВ 10 ДНЕЙ. В наличии 12 мест на момент публикации статьи.
