Одышка появляется, если бодро подняться по лестнице или пробежаться к автобусу на остановке. Это нормально! После нагрузки стоит расслабиться, и дыхание вскоре будет ровным.
У некоторых людей ощущение нехватки воздуха возникает ни с того ни с сего. Даже сидя на диване, человек может заметить, что не в силах сделать вдох и выдох полной грудью.
Рассказали, о каких проблемах со здоровьем может говорить этот симптом.
Избыточный вес
Людям с избыточным весом бывает тяжело дышать даже в состоянии покоя. Жировые отложения в брюшной полости мешают диафрагме свободно опускаться при вдохе.
Из-за жира в области шеи сужается просвет гортани. Вдохнуть полной грудью не получается — человек дышит часто и пытается сделать глубокий вдох.
Заболевания дыхательной системы
Пациентам с заболеваниями дыхательных путей и лёгких дышать трудно и даже больно. Одышка появляется из-за уменьшения объёма лёгких или скопившейся мокроты. Короткие вдохи и медленные тяжёлые выдохи при этом часто сопровождаются хрипами, свистом и кашлем.
Как правило, лёгочная одышка усиливается при физической нагрузке. В покое человеку дышать проще.
Сердечно-сосудистые заболевания
Одышка может указывать на сердечную недостаточность: больное сердце с трудом перекачивает кровь к лёгким. В результате в них скапливается жидкость, и объём лёгких уменьшается.
При сердечной одышке человеку сложно сделать полноценный вдох, он быстро и часто хватает воздух. Восстановить дыхание не получается даже в состоянии покоя, а в положении лёжа симптом усиливается. При этом часто снижается концентрация кислорода в крови.
Сбой в работе щитовидной железы
Одышка и учащённое сердцебиение часто оказываются симптомами гипертиреоза. У людей с этим заболеванием щитовидная железа производит слишком много гормонов Т3 и Т4. Это сказывается на работе сердца и приводит к застою в лёгких.
Оценить работу щитовидной железы поможет комплексный анализ крови — код на сайте: 28.338.
Анемия
Одышка, постоянная слабость и быстрая утомляемость могут быть признаками анемии. При этом заболевании снижается уровень эритроцитов — красных клеток крови, которые вместе с белком гемоглобином доставляют кислород из лёгких к органам и тканям.
Заподозрить анемию позволит общий анализ крови, дополненный исследованием на уровень ферритина. Код на сайте: 33.112.
Проблемы с почками
При почечной недостаточности дышать легко и спокойно мешают сильные отёки. Почки не справляются с выведением лишней жидкости, и она скапливается в тканях.
Одышка появляется на поздних стадиях почечной недостаточности. Даже при незначительных физических нагрузках человек чувствует себя как после пробежки: появляется слабость и одышка.
Повышенная тревожность
Нехватка воздуха — один из признаков панической атаки. Среди других признаков — головокружение, учащённое сердцебиение, тремор, усиленное потоотделение и повышение артериального давления без видимой на то причины.
Важно помнить, что одышка — это симптом, а не самостоятельное заболевание. Она встречается при аллергии, часто сопровождает нарушения в работе нервной системы, появляется в результате различных травм. Найти точную причину может только врач.
Как облегчить состояние
— Снять тесную одежду или ослабить ворот и ремень. Если одышка застала в помещении — открыть окно, чтобы увеличить приток свежего воздуха.
— Делать глубокий вдох через нос, сомкнув губы, а выдыхать медленно через рот. При этом выдох должен быть в два раза длиннее, чем вдох.
— Сесть и слегка наклониться вперёд, уперевшись локтями в колени — в таком положении лёгким будет проще расправиться.
Подписывайтесь на наше сообщество, чтобы полезные советы врачей всегда были под рукой!