Кейс о причинах тревоги.
Мы бессознательно переносим тревогу на понятный и почти безопасный объект, чтобы её уменьшить, а получаем как всегда...
С одним очень вдумчивым, работающим в глубину клиентом, никак не удавалось понять причину тревоги, если бы это не было основным запросом, я бы наблюдала состояние в процессе, а в связи с тем, что я видела, как он пытается подойти ближе и ближе к разгадке, и его то отбрасывает в порыве злости, он то спускается в психосоматику, то прорывается в оцепенения и много ещё чего, я перешла к исследованию его состояния.
Одним из катализаторов стал отпуск, как невозможность встреч и, полное погружение в себя. Когда он уходил в отпуск не просто в ресурсном состоянии, а в спокойном и уравновешенном, я даже стала сомневаться, а не деформировался ли запрос, но...
Последняя неделя моего отпуска началась со звонка, который использовался, как последнее средство нейтрализовать тревогу, переходящую в панику, с соматическим таки осложнением. Сказать, что я была в изумлении, ничего не сказать, но именно это и было показателем того, что мы близко подошли к решению разгадки, душа просила, а мозг увиливал.
Итак, отпуск. Городской зной сменился загородной прохладой, повседневные дела и заботы заставили начать заниматься своими хотелками (наконец-то), родственник, отнимающий уходом за ним, много сил, но не забирающий всех, маленькие, но такие необходимые дела и вдруг, паническая атака, и такая сильная, что отнимается шея так, что только капельница помогает снять острую боль, а ноющая фонит в постоянном режиме. И что послужило триггером? Страх заразиться от животины, с которой знаком много лет, но она то пришла, с явными признаками болезни. И уже ужас захватывает с головой, ты совершенно ясно понимаешь продолжительность инкубационного периода, но стараешься пропустить это знание мимо себя, потому что тревога не просто поселилась в сердце, она его полностью подчинило себе. Экзистенциальный страх, учитывая уход за больным, подумали бы многие, и он тоже есть, но почему в такой острой форме?
Уже очно, на терапии разматываем клубок.
Разрешено ли себе грустить и тосковать, принимая факт ухода близкого родственника? А что так можно было? Нет, конечно, он фонит также, как и шея, не прорываясь в реальность признания факта.
А ещё то, что общество сегодня бурлит изменениями вибраций планеты и прорывается это в явных нелогичных задачах: поди туда, не знаю куда, принеси то, не знаю что, с обязательным разбором на совещаниях неправильности принесённого предмета, вплоть до увольнений, также фонит, а может даже острее, но думать про это поздно, ты же - в системе, будет- что будет. А шея, показывающая перспективу жизни, не столь ясно, как бы хотелось, указывает на животину, которая послужила якобы причиной страха, и главное причиной заботливого отношения к телу. А вдруг и правда, я заразился? И нашёл разрешение мягкого ухода за собой, больно ведь, не того истеричного, как в начале отпуска, и силовые, и кардио, и всё это одновременно... А тут тело заартачилось и разрешило заботу, но только в минимальном режиме. А что животина? Больше не показывалась, да и не получалось быть полные сутки уже за городом.
Итак, включая реальность, помогая себе отдышаться, клиент понимает, что с остальными домашними животными всё в норме, значит назначить виновного не удалось и входит в тупик, отчего тогда такое пике болевых ощущений? А потому что тот малый объект, на который можно перенести переживания исследован, и не даёт понимания почему, значит нужно рассматривать реалии. А от этого шею клинит ещё сильнее, и тогда, находясь в шоковом состоянии отпускаешь ситуацию и она складывается в вариант решения, который допускал, даже мечтал о нём, но понимал, что это не сложить самому. А мы же знаем, если не напрягать пространство, оно всегда выстроит ситуацию в лучшее для нас решение, так и произошло, перспектива вывела из неопределённости, позволила слегка успокоиться и снять зашкаливающий страх, который жил под прикрытием тревоги, и который слегка выглянул из-за маски тревоги.
Но шея то болит...
Пробуем проработать похожие юношеские страхи, то ли ещё будет... Уверена, что с шеей всё будет хорошо, тело отрегулирует само себя, а то, что тело не дало сгорбиться, это пройдёт бонусом. Когда-нибудь будет осознанно, я точно верю.
Копирование возможно только с указанием автора и ссылки на данный сайт.
Фото приведены из открытых источников.
Автор: Пегина Ольга Анатольевна
Психолог, Клинический психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru