Белковая разгрузка прошла успешно.

Я вчера делала разгрузку на куриной грудке и огурцах. На весах 70,3 , минус 1,3 Вышла вся лишняя жидкость. Теперь надо питаться без нарушений.

• Вот примерно такое было меню. Отварила 250 г куриной грудки без соли. Разделила её на 5 кусочков. И взвесила 600 г огурцов.

Каждый кусок грудки разрезала на мелкие кусочки. Добавляла бульон и зелень,а так же немного черного перца. И огурец. Было сытно,есть совсем не хотелось. Наверное потому,что еда белковая. В первой половине даже несоленая еда казалась соленой, а потом уже старалась перчика побольше, чтоб вкуснее было. Есть не хотелось,а живот урчал. Привык целый день беспрерывно получать еду. А здесь режим, да и еды меньше .

• С уверенностью могу сказать,что разгрузка мне очень понравилась. Буду её применять. Если кто будет делать, то бульона варите побольше. С бульоном сытнее и вкуснее.

• Весь день был очень занят. Утром ездила в банк карточку получать. Делала заготовки из яблок. Сваха дала рецепт. 2,5 кг яблок, один апельсин и один лимон. И столько же сахара. Она все перекручивала через мясорубку.
• Но мне больше дольками нравится. Поэтому я апельсин и лимон измельчила блендером,а яблоки порезала дольками. И засыпала сахаром. Сахара взяла меньше. Я варенье закрываю железными крышками. Поэтому варенье хорошо сохраняется и с меньшим количеством сахара.

А после обеда я ездила делать брови.

• Делала внучка. Мне понравилось. Лицо выразительнее стало. Ещё осталось сделать ногти и можно в отпуск отправляться.
• Мы в отпуске много двигаемся, а едим как обычно, не переедаем. Поэтому я всегда приезжаю с тем же весом. В этом отношении я не переживаю.
• Так же вчера было три продажи на авито. С первым покупателем мы уже встречались два раза. Покупает помидоры для салата. А тем более повторным покупателям я стараюсь идеальный товар продать, да еще и в подарок что-то положить. Но она после второго раза написала, что в основном были сливки, их только в закрутки. Есть такой сорт, лампочка. А он небольшого размера и очень вкусный. Обычно я эти томаты для себя оставляю. А ее решила угостить этим сортом. И все равно ей не понравилось. Теперь она просит 3 кг крупных помидоров, которые на авито продают дороже, а я все по одной цене и дешевле . Ну да ладно. Это ее характер, с ним ей жить. Набрала я ей крупных красивых помидоров. Она еще уточнила, чтоб нетреснутые были. Почти одновременно прибыли на встречу. Она сильно торопилась на маникюр. Я ей продиктовала номер телефона и ни она не спросила, ни я ей не сказала, в какой банк переводить. У меня там был сбербанк, втб и висит тинькофф,которым я не пользуюсь, и который закрыть не смогла, потому что там 1800 лежат в инвестициях. И она перевела деньги в этот банк. Я потом около часа потратила временит, чтоб вывести оттуда деньги. Уж не буду описывать как это удалось , длинная история. У меня даже личного кабинета не было. И смогла вывести на 100 рублей меньше. Ровно на столько там было в минусе.
• Для чего я так подробно расписала эту историю. Стоит только начать вредничать или желать зла, как все возвращается. И у этой девочки остался негатив, потому что я написала, что не все деньги удалось вывести. Это урок и для нее и для меня. И настроение было испорчено на весь день. Не из-за денег, а из-за таких взаимоотношений.
• Опять заново все пережила. Зато других два покупателя были очень доброжелательные, общительные. Купили два кг черноплодной рябины на наливку и луковицы тюльпанов для украшения участка. Я ей положила все оставшиеся луковицы. Не жалко. Пусть вспоминает добрым словом.
• Я на своем жизненном , не всегда легком пути, встречала очень отзывчивых, очень добрых людей, которые очень мне в свое время помогли. И которых я вспоминаю почти постоянно. И которых мне никогда не забыть. Дай бог им здоровья и долголетия. Об этом я обязательно напишу статью. Мне всегда хочется с них брать пример.
• Вечером внучка должны были приехать, но ее муж задержался на работе. А я для них приготовила плов, по быстрому вымыла в полы.
• Вчерашний день был очень насыщенный. Не было времени ходить мечтать и любоваться цветочками. Я даже удивляюсь, сколько всего было сделано.
• А все потому, что питание было такое. Когда переедаешь, то появляется лень и усталость. Дольше времени просиживаешь за столом. Меньше активности.
• Мы с 5 класса учились в другом селе и жили в интернате до выходных. У нас была очень стройная высокая воспитательница. Она всегда нам говорила, что из-за стола надо вставать немного голодными, тогда никогда не поправитесь. Ведь чувство насыщения приходит позднее. Сегодня я буду стараться не переедать. Возможно, что сделаю белково-овощной день, но с большим количеством калорий. Как я буду питаться сегодня, об этом вы узнаете завтра.
• Спасибо, что читаете, ставите лайки и подписываетесь. Я вас всех обнимаю. До завтра.