Путей конечно много, но среди них есть тот, который позволяет буквально за одно воплощение познать свою Истинную Природу и прийти к самореализации.
Для самореализации нам ничего не нужно ждать, всё есть здесь и сейчас. Нет никаких условий, которые надо выполнять. Не нужно никому верить на слово. Нам надо только посмотреть и увидеть.
И это можно сделать через самоисследование. Самоисследование - это когда вы концентрируете свой взор не на предметах внешнего мира, а внутри себя, обнаруживая источник своего существования.
Но для того, чтобы обратить свой «взор» из вне во внутрь, мы должны сначала успокоить ум. Прошу обратить внимание, НЕ ОСТАНОВИТЬ, а успокоить ум.
А то сейчас многие «Гуру» призывают остановить деятельность ума.
Для тех, кто не знает поясняю, ум, кроме мыслительной деятельности, ещё отвечает за функционирование тела и обменные процессы в нём. И полная остановка деятельности ума подразумевает прекращение течения жизненных токов в нашем теле или говоря проще – смерть тела.
Если что и нужно остановить, то только один процесс, протекающий в нашем уме, а именно внутренний диалог. Вот этот монстр реально сжирает наши жизненные силы и может потреблять до 75% жизненной энергии. Вот его действительно стоит обуздать.
И опять же не нужно путать внутренний диалог с конструктивным мышлением, при кажущейся схожести они различны. Конструктивное мышление помогает нам разрешать возникающие ситуации и достигать цели. А вот внутренний диалог - это по сути мыслительная жвачка, не приводящая ни к чему конкретному, кроме как к эмоциональным качелям.
Так вот, для того, чтобы через самоисследование начать познавать свою Истинную Природу, нам нужно успокоить ум. И для этого многие рекомендуют использовать молитвы, медитацию, контроль дыхания, йогу и т.д. Эти инструменты прекрасны, но требуют долгой практики.
Я бы рекомендовал сначала посмотреть на то, а что делает наш ум беспокойным? Что заставляет его волноваться 24 часа в сутки и 7 дней в неделю? Что спрятано в закоулках нашего подсознания и оттуда портит нам жизнь?
И вот когда мы «вытащим» всё это на свет Божий, проработаем и осознаем это. Вот только тогда процесс пойдёт семимильными шагами.
Ваш внутренний диалог будет останавливаться, а ум будет становиться всё спокойнее и спокойнее не потому что Вы будете на него воздействовать с помощью практик, а потому что исчезнут темы «для разговора». Ваши страхи, тревоги и переживания будут исчезать, не потому что вы от них откажетесь, а потому что они потеряют всякий смысл.
Т.е. вы не будете бороться с последствиями, а сразу через осознание будете работать с причинами, делающими ваш ум беспокойным.
И как только ум начнёт успокаиваться, сразу же начнёт проявляться ваша Истинная Природа, не заметить которую теперь будет просто невозможно.
Это как в водоёме с чистой водой вы не увидите дно, пока не утихнет ветер и не улягутся волны, муть осядет и сквозь толщу воды начнёт проглядывать дно.
И осознанность привнесёт в вашу жизнь новый фактор – позицию чистого свидетельствования. Находясь в который вы увидите этот мир совсем другими глазами.
И вы увидите, что можете стать свободными не сходя с того места, где стоите.
И после это уже вам решать - останетесь ли вы ищущим, цепляющимся за то, что имеете, всегда теряющим и страдающим, либо отправитесь на постижение совершенства, которое есть ничто иное как ваша Истинная Природа.
🙋 Подписывайтесь на мой канал в Телеграм / MAX. В них я делюсь техниками, кейсами и осознаниями
Возможно вам будет интересно:
✨ Бесплатный курс осознанности для начинающих
🔥 Практики осознанности без долгих медитаций и походов к психологу. Всего 10-15 минут в день!
