О каких мышцах необходимо позаботиться во время беременности для подготовки к родам?
Во время беременности важное значение играет баланс и правильная осанка. А в поддержании баланса важнейшую роль играет диафрагма. Помимо того, что при правильном носовом дыхании подвижная диафрагма обеспечивает насыщение достаточным количеством кислорода и маму, и ребёнка, диафрагма связана в нашем теле ещё с шестью другими диафрагмами, важнейшей из которых для будущей мамы является диафрагма малого таза.
Это те мышцы, которые будучи в хорошем тонусе поддерживают ребёнка в безопасном пространстве во время беременности и будут участвовать в родах.
