Ох, ребята, вы не поверите, что со мной произошло на днях! В очередной раз я засыпала с мыслями о том, как хочу лучше высыпаться, а ночью снова проснулась от тревожных мыслей. Как же надоело каждое утро вставать с ощущением, будто не спала вовсе!
Но вот что удивительно – на следующее утро мне на глаза попалась статья о магнии и его влиянии на сон. Знаете, это прямо как знак был! Я сразу вспомнила, как на прошлой неделе, после очередной бессонной ночи, моя коллега Света рассказала о том, как магний помог ей наладить сон. Я тогда просто отмахнулась, мол, какой там магний? Но после этого я серьезно задумалась: а ведь может быть, именно этого минерала мне и не хватает?
Решила копнуть глубже, нашла кучу интересной информации, и вот что выяснилось: магний действительно может творить чудеса! Он не только помогает расслабиться, но и снижает уровень кортизола – того самого гормона стресса, который, как оказалось, может подскакивать ночью и не давать нам покоя. В общем, я поняла, что настало время действовать! Теперь каждый вечер перед сном я принимаю магний, и знаете, это реально работает!
Утром я просыпаюсь с ощущением свежести и готовности покорять этот мир. Так что, если вы, как и я, хотите наладить свой сон – попробуйте добавить магний в свой вечерний ритуал. Пусть каждая ночь будет сладкой и спокойной!
Подробнее про магний я написала здесь
#жизнь #здоровье #питание #красота #ЗдоровыйОбразжизни #правильное питание #здоровоепитание #красотаиздоровье #Натуральныепродукты #Зеленыепродукты #ЗаботаОПрироде #органическаяпродукция #красота #уход за кожей #натуральная #крепкийсон