🥞 А Вы любите сырники на завтрак?
Завтраки - это целое событие особенно для большой семьи и малышей. Хочу поделиться с Вами рецептом из личной подборки моих завтраков.
📝Сырники в духовке
Состав:
▫️Творог 5% 400 гр
▫️Овсяная мука 4 ст л
▫️Куриные яйца 3 шт
▫️Грецкие орехи 15 гр
🧡Приготовление:
Взбиваем творог. Желтки отделяем от белков. Муку просеиваем. Желтки и просеянную муку добавляем в творожную массу.
Все тщательно перемешиваем с помощью блендера. Белки взбиваем до крепких пиков и аккуратно вмешиваем в массу. Грецкие орехи
измельчаем и добавляем в тесто. В порционные силиконовые формы
выкладываем ложкой творожную массу. Стукните формой пару раз по
столу, чтобы смесь равномерно распределилась. Выпекаем в разогретой до 180С духовке 20-25 минут. Когда сырники остынут, можно полит йогуртом 1,5% (50мл).
Рада поделиться с вами рецептом!🙏Приятного аппетита.
Если вам интересны рецепты, для вас мы подготовили подборку книг разработанную нутрициологами Международной Академии Нутрициологии.
💬 Все книги в электронном формате. Доступ к файлам приходит вам на почту сразу после оплаты.
Но! ❤️ При большом желании вы можете распечатать свои книги и собрать один общий сборник рецептов.
Вот такая вот замечательная распечатанная книга получилась у сооснователя Академии МАН – Юлии Артемовой. ⬆️ Это был подарок ей на День рождения от команды.
Книги можете выбрать и преобрести по ссылке.
С любовью и заботой о вашем здоровье Международная Академия Нутрициологии 💚
Еще больше полезной информации об академии на нашем сайте.
