Часто на супружеских сессиях выходит тема конкуренции. У мужа и жены свои друзья, которые не пересекаются. Такое может быть, но необходим баланс - общие друзья.
Не так страшно иметь разные компании, страшно - отношение супругов к этим самым компаниям.
Конфликт начинается от не признания друзей друг друга. Основной посыл такой:
Мои друзья хорошие, а твои нет.
Вот вам и зона конфликта.
Давайте разбираться, как эту зону напряжения всё-таки снять.
Признайте важность дружбы.
Друзья играют значимую роль в жизни каждого человека. Они поддерживают, развлекают и помогают справляться с трудностями. Признавая, что дружба важна для вашего супруга, вы сможете легче воспринимать его время, проведенное с друзьями. Это не означает, что вы должны чувствовать себя менее важной, но понимание роли друзей поможет снизить уровень конкуренции.
Если вы чувствуете себя некомфортно из-за времени, которое ваш супруг проводит с друзьями, обсудите это с ним. Избегайте обвинений и сосредоточьтесь на своих чувствах. Например, вместо того чтобы говорить:
«Ты всегда проводишь время с ними»,
попробуйте сказать:
«Я чувствую себя одинокой, когда ты часто уходишь».
Это поможет вашему супругу понять вашу точку зрения.
Сложнейшая рекомендация, но тем не менее, попробуйте наладить отношения с друзьями вашего супруга. Участие в совместных мероприятиях или общение на нейтральной территории может помочь вам лучше узнать их и уменьшить чувство конкуренции. Чем больше вы будете знать о друзьях, тем проще станет воспринимать их как часть жизни вашего супруга.
Обсудите с супругом, сколько времени он проводит с друзьями и как это влияет на ваши отношения. Возможно, вам стоит договориться о том, что некоторые вечера будут посвящены только вам двоим, а другие — друзьям.
Покажите своему супругу, что вы поддерживаете его дружеские связи. Это может быть выражено через простые действия: позвоните ему во время встречи с друзьями или предложите ему встретиться с ними вместе. Это создаст атмосферу доверия и покажет, что вы не против его общения.
Работайте над укреплением вашей эмоциональной связи. Чем ближе вы будете друг к другу, тем меньше будет желание конкурировать с другими. Общайтесь о своих чувствах, мечтах и планах. Создавайте совместные воспоминания и традиции, которые будут укреплять вашу связь.
Помните, что крепкие отношения строятся на доверии, уважении и взаимопонимании.
Дружба всегда основана на эмоциональной близости. Это важная часть жизни каждого человека. Относитесь к этому с уважением.
Автор: Слинкина Елена Александровна
Психолог, Семейный психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
