Растяжение связок — это наиболее часто встречающийся вид травмы среди молодых людей.
Связка — это образование из соединительной ткани, которое скрепляет кости между собой. Связки подобны канатам, которые удерживают мышцы и кости в правильном положении. Они также обеспечивают стабильность суставов и движения в них. Растяжение возникает в ситуациях, когда связка подвергается нагрузке, превышающую ее прочность.
Причины
Растяжение может возникнуть вследствие:
- Спортивных травм;
- Падений;
- Спотыкания;
- Резких движений;
- Неправильной техники выполнения физических упражнений.
Симптомы
Клиническая картина растяжения имеет острый характер. В большинстве случаев травма затрагивает область голеностопного, лучезапястного или коленного сустава, а также мелкие суставы кисти рук. Типичными проявлениями являются:
- Боль в поврежденной области при любых движениях;
- Отек;
- Гематома («синяк»);
- Ограничение движений в суставе.
Диагностика
Растяжение выявляется в ходе консультации травматолога-ортопеда. Врач беседует с пациентом и осматривает поврежденную область. Для исключения других видов травм могут быть назначены рентген, УЗИ или МРТ.
Лечение
Повреждение связок лечится консервативными методами. Основным направлением терапии является иммобилизация (обездвиживание) поврежденной конечности. Для этого могут использоваться специальные фиксирующие повязки. Для облегчения болевого синдрома назначаются обезболивающие препараты коротким курсом. Оперативное лечение при растяжении связок не проводится.
После заживления тканей важным этапом является реабилитация. Необходимо постепенно увеличивать физическую нагрузку, при этом избегать получения новых травм. С этой целью назначается ЛФК и физиотерапия. Для сокращения периода выздоровления может применять PRP-терапия.
Совет эксперта
Алпаидзе Георгий Захарович (Врач первичного приёма · Травматолог-ортопед · Мануальный терапевт)
«Первая помощь при растяжении связок:
- Покой: избегайте любых движений, которые усиливают боль и дискомфорт;
- Холод: приложите к травмированной области холодный компресс (можно использовать лед, обернутый в ткань);
- Компрессия: по возможности наложите эластичный бинт на конечность. Повязка должна быть плотной, но не тугой;
- Возвышенное положение: поднимите травмированную конечность выше уровня сердца. Например, при растяжении связок стопы необходимо положить валик под ногу.»