Фразу "Кому я должен, всем прощаю", придумали мужчины. И это неспроста) Потому что именно на мужскую долю в большей стпени, чем женщинам, выпала ответственность (не)соответствовать ожиданиям.
Когда есть ожидание относительно того, как должен вести себя мужчина относительно женщины, то это рождает долженствование "Ты мне должен!"
И если мужчине сказать или просто транслировать, что он должен, то будьте уверены, такой мужчина не будет делать то, что от него ждут. Они (мужчины) желают быть свободными. И если будут что-то делать, то по доброй воле, а не по принуждению!
Если вы еще не сталкивались с этим феноменом, то я поздравляю вас. Я же в силу своей профессиоанльной деятельности, сталкиваюсь с этой проблемой часто.
Поэтому эту статью я посвящаю в качестве помощи тем женщинам, которые хотят, но не получают желаемое от своих мужчин.
Так что же все-таки делать женщинам, которые ждут от своих мужчин предложения руки и сердца желаемого и не получают? У меня для вас есть алгоритм. Он рабочий и высокой степени эффективности.
Итак, что делать.
1. Обнаружить в себе ожидания.
Для этого я предлагаю вам написать список. В нем вы записываете то, что ждете от своего (или готовящегося стать "своим") мужчины.
Например,
- Я хочу, чтобы ты позаботился обо мне.
- Я хочу, чтобы ты понял, как ты не прав!
- Я хочу, чтобы ты дарил мне цветы по поводу и без него.
- Я хочу, чтобы ты помогал мне в быту или, хотя бы, убирал за собой.
2. Оценить свой список желаний-ожиданий с точки зрения экологичности.
Необходимо определить, а то что вы хотите, это точно желание или, все-таки, это ваши ожидания относительно мужчины?
Для этого я предлагаю выполнить вам упржнение. Конечно, лучше, эффективнее будет, если вы обратитесь к специалисту, который умеет работать с этой темой (например, ко мне)).
Попросите свою подругу или, даже, мужа стать соучастником вашего эксперимента. Ваш "соучастник" должен в процессе проговаривания ваших желаний/ожиданий относительно его оценить, что он чувствует по этому поводу, что ощущает в теле, что думает и что хочет чего или не хочет делать.
Вы зачитываете одно ваше желание и просите дать обратную связь. Записываете то, что говорит ваш "партнер". Таким образом озвучиваете все пункты вашего списка ожиданий.
Как показывает практика, 99,9 % желаний на самом деле таковыми не являются! Это ожидания со всеми вытекающими последствиями:
Вторая сторона при озвучивании ваших "пожеланий" ощущает некое насилие над собой, требование сделать это и свою несвободу по поводу происходящего. Они не хотят делать это. И точка!
Тоже самое ощущают в реальной жизни и ваши мужчины! И именно потому что их "заставляют", они не хотят этого делать. А чтобы не быть грубыми относительно вас, находят поводы не делать, или "забывают" сделать или делают так, что вам в следующий раз и просить не захочется.
- Ольга, а что мне теперь с этим делать? Неужели мне нужно отказываться от того, что я хочу?!
Отказываться не надо. А вот перестать требовать от него желаемого, точно стоит.
3. Дневник ожиданий.
В течение дня отслеживайте внутри себя состояние Строгого и требовательного Родителя, который точно знает, как должен вести себя мужчина относительно вас, и что именно и, как именно, он должен делать.
Иногда вы будете отмечать, что на смену Родителя пришел маленький немощный и обиженный Ребенок. Именно он надувает губы и обижается, когда ему не подарили цветы или не приготовили кофе.
Всякий раз отмечайте, что сваливаетесь в ту или другую нездоровую позицию.
- Ольга, ну хорошо. Я пойму, что нахожусь в состоянии Родителя или Ребёнка. А дальше что?
4. Взрослая женщина не ждёт.
Дальше следует взращивать, укреплять Взрослую часть психики, которую я называю Взрослая женщина.
Взрослая женщина не ждет, она создает условия, в которых желаемое приходит к ней.
Именно она может хотеть и не требовать. Именно она не обижается, когда не дают желаемого. Именно она не склонна ждать. Взрослая женщина сама формирует свою счастливую реальность, а ее мужина лишь помогает ей в этом.
Чаще всего, именно на этом этапе, возникают наибольшие затруднения. Если вам сложно "переехать" в состояние Взрослой женщины (а это процесс небыстрый и не простой), приглашаю вас в совместную работу.
Ольга Федосеева, помогаю женщинам быть счастливыми в отношениях с собой и мужчинами
Подпишитесь на мой канал в Дзен
ЗАПИСАТЬСЯ на консультацию можно ЗДЕСЬ или по тел.8-921-436-87-03 W/Т
Автор: Ольга Федосеева
Психолог, Психология Взрослой Женщины
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru