"Еда для радости" Е. Мотовой - одна из книг, которые я советую всем интересующимся здоровым питанием. Она транслирует научный подход к еде и актуальные исследования. Самое ценное - она опровергает многие мифы и снижает тревожность по отношению к еде. Это очень важно, чтобы легко придерживаться здорового питания без рисков развития РПП. Читать ее даже просто интересно, так как автор использует доступный повествовательный язык.
Надеюсь, что книга будет переиздаваться и дополняться новыми данными.
Эта книга открывает новый раздел на канале - "Книги". Почему-то именно она вспомнилась первой. Но будет и много других обзоров.
"Еда для радости" Е. Мотовой - одна из книг, которые я советую всем интересующимся здоровым питанием. Она транслирует научный подход к еде и актуальные исследования. Самое ценное - она опровергает многие мифы и снижает тревожность по отношению к еде. Это очень важно, чтобы легко придерживаться здорового питания без рисков развития РПП. Читать ее даже просто интересно, так как автор использует доступный повествовательный язык.
Надеюсь, что книга будет переиздаваться и дополняться новыми данными.
Эта книга открывает новый раздел на канале - "Книги". Почему-то именно она вспомнилась первой. Но будет и много других обзоров.