ПМДР: как с ним жить и бороться
Предменструальное дисфорическое расстройство (ПМДР) — это состояние, которое поражает примерно каждую двадцатую женщину, менструирующую ежемесячно. Оно может проявляться в виде чувства подавленности, усталости и раздражительности, а также в виде перепадов настроения и проблем со сном. Симптомы ПМДР могут быть настолько сильными, что влияют на повседневную жизнь.
Что такое ПМДР?
ПМДР — это расстройство, связанное с гормональной чувствительностью, которое может вызывать симптомы, похожие на предменструальный синдром (ПМС), такие как раздражительность и перепады настроения. Однако в отличие от ПМС, симптомы ПМДР более интенсивны и могут длиться дольше, до двух недель до начала менструации.
Как лечить ПМДР?
Лечение ПМДР может включать в себя приём антидепрессантов, таких как селективные ингибиторы обратного захвата серотонина (СИОЗС), которые могут помочь уменьшить эмоциональные и психологические симптомы. Также могут быть рекомендованы противозачаточные таблетки, содержащие дроспиренон (DCOC), которые могут помочь уменьшить симптомы ПМДР, связанные с гормональными колебаниями.
Другие варианты лечения могут включать в себя использование аналогов гонадотропин-рилизинг гормона (GnRHa), заместительную гормональную терапию (ЗГТ) или даже удаление яичников с гистерэктомией или без неё (хирургическая менопауза). Однако эти методы лечения могут быть рекомендованы только в том случае, если другие методы не помогли уменьшить симптомы ПМДР.
Как найти подходящие методы лечения?
Если вы подозреваете, что у вас может быть ПМДР, важно отслеживать свои симптомы в течение нескольких менструальных циклов. Это может помочь выявить закономерности и определить, какие методы лечения могут быть наиболее эффективными для вас.
Также стоит обратиться к врачу, который специализируется на лечении ПМДР, например, к психиатру или гинекологу. Они могут помочь вам выбрать наиболее подходящие методы лечения и следить за вашим состоянием.
Наконец, важно помнить, что ПМДР — это реальное состояние, которое может быть трудно справиться. Однако существует множество методов лечения, которые могут помочь уменьшить симптомы и улучшить качество жизни.