Что делать, если мне за 50? Мне в тягость я сама и моя жизнь, и я не знаю, что мне с ней делать? Самый большой страх в моей жизни - остаться без работы, в результате чего я всю жизнь работаю на ненавистной работе в продажах (лишь бы куда-то взяли, а туда всех берут), всю жизнь за сущие копейки (я так и не научилась продавать, это ВООБЩЕ НЕ МОЁ ). Меня постоянно увольняют (я выгорела до конца). Результат такой жизни - конура в доме типа общежития в ипотеку до пенсии на окраине города, отсутствие семьи и детей, одиночество, непереходящий стресс от безысходности и постоянный страх, как не потерять работу, чтобы платить ипотеку. Зачем уже нужно жить дальше, если я чётко понимаю, что до конца моей жизни в ней уже ничего не будет, кроме страха работы и ипотечного обязательства?
Как это незачем жить? Вы еще ипотеку не выплатили. Попадете на небеса, а там с вас спросят: "Дорогая, за тобой должок! Иди отрабатывай".
Ставки по ипотеке сейчас сильно подняли, поэтому не каждый может себе позволить такое удовольствие. А вы успели запрыгнуть в счастливый вагон. Это ли не повод гордиться собой за то, что вы вовремя подсуетились, насобирав свои "сущие копейки", и поблагодарить жизнь?
Нельзя обзывать свое жилище "конурой". Это гордыня, которая шепчет вам, что вы достойны большего. А с чего вдруг? Вы не заработали на дом с видом на море, потому что боялись жить, боялись искать свое призвание, ютились на краешке стульчика, пока другие бесстрашно шли и достигали целей. Ну, ничего. Бывает. Не вы одна такая. Хорошо, что вы задумались над своей жизнью в 50, а не в 70 лет. У вас достаточно времени, чтобы начать шевелить лапами в желаемом направлении.
Если вы не будете замечать плюсы в том, что у вас уже есть, то вас действительно ждет безрадостное будущее. Оптимизм - это привычка. Пессимизм - тоже. Делайте выбор, но оптимистам живется легче.
С жизнью ничего не нужно делать. Ее нужно проживать в хорошем настроении и не жалуясь.
Ищите смысл жизни. Ставьте цели с учетом текущих достижений, не замахиваясь на что-то из ряда вон выходящее. Например, купить особняк в центре города - это пока нереальная цель для вас, учитывая исходные данные, а вот выплатить ипотеку досрочно - вполне достижимая цель. Никто за вас это не сделает.
Вы не доверяете жизни. Отсюда жалобы и безысходность. Но в отношениях с жизнью, как впрочем и в любых других отношениях, нужно давать кредит доверия. Сначала вы открываетесь и доверяете жизни, потом она одаривает вас благами.
Никто не придет и никто не спасет. Никому нет дела до того, что вы себе в тягость и зарабатываете копейки (и как только банк доверил вам ипотеку?).
У вас два пути: жаловаться на то, что мир не крутится вокруг вас, продолжая тянуть лямку безрадостного существования, или задуматься, чем вы можете быть полезны этому миру. Настрой должен быть на то, чтобы дать, а не взять.
Быть в тягость самой себе - это неуважение к себе. Если вы сами себе в тягость, то окружающие точно не захотят иметь с вами никаких дел. Вас будут избегать, увольнять, игнорировать. Вы будете одиноки, потому что от вас никакой пользы и никакого удовольствия, только тяжесть, угрюмость и безысходность.
Меняйте себя, чтобы улучшить обратную связь от окружающего мира. Влюбляйтесь в окружающий мир, смотрите на него восторженными глазами. Берите фотоаппарат или телефон в руки и замечайте прекрасное вокруг. Увлекитесь искусством, оно хорошо гармонизирует общее состояние.
Ваше тело - ваш храм. За ним нужно ухаживать, кормить полезными продуктами, эстетически радовать со вкусом сервированными блюдами, нагружать физическими упражнениями, красиво одевать. Займитесь этим в первую очередь. Используйте доступные способы ухода за собой, следите за весом, выбирайте качественную еду. Регулярно посещайте парикмахера. Делайте сами маникюр и педикюр, если пока нет излишка финансов. Вы должны себе нравиться. Для этого не обязательно быть красавицей. Хорошее настроение, улыбка на лице и подтянутый, ухоженный внешний вид - этого достаточно, чтобы себе понравиться.
Улыбка на лице должна быть не потому, что что-то хорошее случилось, а оттого, что вы решили чувствовать себя хорошо, не зависимо от обстоятельств. Нужно взять ответственность за свое настроение.
Уважение к себе появляется, когда человек ставит и достигает цели. Если вы всю жизнь боитесь остаться без работы, то вы стоите на месте. Страх блокирует движение вперед. Соответственно, вам особо не за что себя уважать.
Идти через страх - это способ выхода на новый уровень и снятия зажимов. И не важно сколько вам лет. Пока руки-ноги двигаются, можно и нужно бороться за место под солнцем.
Продажи - очень стрессовый вид работы, который не каждому под силу. Начните себя уважать хотя бы за то, что, в отличие от других, вы все время в продажах. Удивительное упорство в век интернета, когда можно самой себе придумать работу и зарабатывать в свое удовольствие. Вы не ищете легких путей, наказываете себя за что-то, оставаясь в продажах.
Работы много. Но нужны специалисты. Специалистом невозможно стать, не любя свое дело. Если вам совсем надоели продажи (до отвращения), нужно уходить, но не резко, а плавно, найдя дополнительный источник дохода, чтобы со временем переключиться на него. Что вам нравится делать? Чем бы вы хотели заниматься, если бы вопрос финансов не стоял остро? Пробуйте.
Спустя время можете вернуться к продажам, когда отвращение уйдет. Все-таки навыки у вас есть, пусть и не выдающиеся. Занимайтесь продажами как подработкой - обзванивайте клиентов на дому. Куча вакансий подобного рода.
Если пока некуда деться с подводной лодки, нужно влюбиться в то, что есть. Ищите плюсы работы продажником. Они есть. Раскройте глаза пошире и перестаньте жалеть себя, тогда увидите плюсы и новые возможности. У вас много дел, вы долго спали. Теперь надо из лягушки превратиться в принцессу, поэтому нет времени на жалость к себе и страхи.
Берите каждую сферу жизни и ставьте по ней достижимую цель. Шаг за шагом улучшайте свою жизнь. Не спешите. Хвалите себя за самый маленький успех. Сравнивайте себя с собой вчерашней. Ни на кого не смотрите, чужие деньги не считайте, жилищным условиям других не завидуйте. У вас свой путь. Он тернист, зато интересен. Скучать точно не придется.
Доверяйте специалистам. Обратитесь к психотерапевту, если чувствуете, что сами не справляетесь и нет сил ни на какие изменения. Долгое пребывание в стрессе приводит к хронической депрессии.
Прямо сейчас обнимите себя за плечи, попросите у себя прощение за то, что были недовольны собой так долго, боялись и мучили себя ненавистной работой, и поблагодарите жизнь за всё, что у вас есть (за конуру и копейки в первую очередь).
50 лет - это не конец. Еще есть время многое изменить.
Телеграм-канал, чтобы получить ответ на ваш вопрос, разбор истории и следить за выходом новых статей: https://t.me/psypiluli
Второй канал с психологическими разборами: https://dzen.ru/psypill