Продолжаем делиться с вами международными исследованиями о пользе кофе и развенчивать мифы о том, что чашечка кофе – это вредно.
На самом деле прогрессивное научное сообщество уже несколько лет не устает публиковать данные исследований, которые доказывают пользу кофе во всех сферах здоровья.
Очередная серия исследований доказала, что чашечка хорошего кофе утром не только помогает взбодриться, но и помогает укрепить организм, защитить его от болезней, снизить риск преждевременной смертности от различных заболеваний.
Два исследования, опубликованные в Annals if Internal Medicine, проводились с участием более 500 000 добровольцев из разных расовых, этнических и культурных групп, и показали удивительные результаты, которые совпали для всех участников.
Статья в Los Angeles Times подробно рассказывает об этих и более ранних исследованиях, в результате которых выяснилось:
Для группы людей, которые выпивали 2 и более чашки кофе в день, риск преждевременной смерти оказался на 18% ниже по сравнению теми, кто не пил кофе вообще.
Для группы людей, кто выпивал от 1 до 6 чашек кофе в неделю, риск преждевременной смерти оказался на 12% ниже по сравнению теми, кто не пил кофе вообще.
Все показатели рассчитывались с поправкой на факторы риска ранней смерти (курение, хронические заболевания, индекс массы тела и т.д.)
Исследование включало в себя и употребление кофе без кофеина – оказалось, что полезные вещества, содержащиеся в чистой арабике, оказывают свое благотворное воздействие даже когда зерна очищают от кофеина.
Еще одно исследование, от European Prospective Investigation into Cancer and Nutrition охватило более полумиллиона участников в 10 европейских странах – это на сегодняшний день самое крупное исследование, связанное с отслеживанием употребления кофе и риском смертности.
В течение 16 лет за участниками вели наблюдение, и в итоге было обнаружено, что смертность была ниже в группе людей, активно употребляющих кофе.
25% людей из этой группы били рекорды по качеству и продолжительности жизни.
Сделав поправки на факторы риска (курение, ожирение, хронические заболевания), организаторы исследования сделали вывод, что потребление кофе снижает риск преждевременной смерти на 12% для мужчин и на 7% для женщин.
Эти исследования выясняли прямую связь употребления кофе и долголетия.
Но есть еще множество локальных исследований, которые подтверждают то, что кофе приносит ощутимую и явную пользу.
Всемирная организация здравоохранения не так давно опубликовала свои выводы после проведенных исследований. В этом исследовании доказано, что кофе снижает риск развития некоторых видов рака, а также помогает предотвратить заболевания печени. В этом исследовании изучается польза кофе для защиты сердечно-сосудистой системы.
Даже крупное издание The New York Times не смогло обойти вниманием эту животрепещущую тему, и выпустило большую статью, где с оговоркой, что для окончательного утверждения пользы кофе для здоровья требуются дополнительные исследования, все же отметило, что «есть основания полагать, что полезные соединения в кофе, такие как антиоксиданты, помогают снизить риск заболеваний и смертности».
В редакционной статье, сопровождающей исследования, также сделан вывод о том, что только кофе не может послужить способом продлить жизнь, для здоровья и хорошего самочувствия необходимы комплексные меры, но факт остается фактом:
Кофе НЕ вреден для здоровья – никаких побочных эффектов на здоровье организма за долгие годы исследование не обнаружено.
А если соблюдать здоровый образ жизни, то правильный качественный кофе может стать настоящим эликсиром, продлевающим молодость, красоту и хорошее самочувствие.
Интересны такие исследования? Мы готовы рассказывать вам о них подробнее!
А узнать больше о полезном кофе спешелти Bacca Rossa, заказать уникальные лоты и насладиться великолепием вкуса чистой арабики, вы можете на нашем сайте, на Ozon, или же в нашем каталоге в бизнес-WhatsApp.
И подписывайтесь на наш канал - мы готовим для вас еще множество интересных статей.