Со слов клиентки: «Позавтракала плотненько, а через полчаса снова хочу что-то заточить. И обязательно жирное и сладкое. Без этого не чувствую себя сытой. Диета и подбор правильных питательных продуктов не помогают. Аппетит совершенно неконтролируемый, думаю только о еде. Какая уж тут стройность.»
Во время беседы выясняю, что такие проблемы начались после коронавируса. Успокаиваю — она не одна такая. И дело не в психосоматике или эмоциональном голоде.
Почему это происходит, что делать и причём здесь ковид?
Есть в нашем организме блуждающий нерв. Вагус. Он самый длинный. Этакий путь пищеварения и отдыха. Он отвечает за состояние расслабленности и спокойствия, как после сытного обеда. Этот нерв — основной в вегетативной системе. Он является автономным. Им нельзя управлять. И он очень тесно связан с ЖКТ.
К чему привёл ковид
— из-за ограниченности дыхания и слабой физической нагрузки корпуса вагус хуже работает. То есть, сколько бы вы не ели – эффект удовлетворения не наступает.
– из-за токсического воздействия случилось ущемление блуждающего нерва. Что, в свою очередь, привело к серьёзным нарушениям ЖКТ.
Во-первых, наши пищеварительные органы не понимают, как им работать. Когда и сколько выделять секрета. Желчный пузырь не видит поджелудочную, поджелудочная не видит желчный пузырь. Нет правильного здорового взаимодействия.
Во-вторых, блуждающий нерв находится в перевозбужденном состоянии. А это, как раз, выражается в переедании, отсутствии насыщения и расслабления, лишнем весе.
Пока блуждающий нерв не будет расслаблен – не будет внутренней координации между органами и результата от диет и ПП.
Поэтому с клиентами и в групповых проектах мы всегда работаем комплексно. Налаживаем питание и делаем «нервную» гимнастику. Кинезио-упражнения, дыхательные практики, самомассаж. И вот с таким подходом получается удивительный эффект.
Переходите по ссылке https://t.me/kinezio_ivanovo и подписывайтесь на мой канал. Там много полезного.
