Псориаз – хроническое иммуновоспалительное заболевание, которое диагностируют как у детей, так и у взрослых. Считается, что около 2–3% жителей планеты страдают этой болезнью [1]. Среди самых распространенных ее проявлений – бляшки на поверхности кожи, которые шелушатся, а также могут зудеть и трескаться. Псориаз также может сопровождаться нарушениями в работе других органов – суставов, желудочно-кишечного тракта, глаз.
Течение псориаза может иметь циклический характер: периоды обострения сменяются периодами ремиссии, когда проявления становятся менее выраженными.
Стресс - один из факторов, который провоцирует обострения. О том, что на фоне стрессовых событий состояние ухудшается, сообщают до 88% пациентов [2]. Стресс при этом может быть связан не только с негативными переживаниями, но и с вполне радостными событиями, например свадьбой или переездом.
Дополнительная проблема заключается в том, что заболевание само по себе является стрессом. Из-за этого пациенты попадают в своеобразный замкнутый круг: обострение болезни заставляет переживать их сильнее, из-за чего состояние еще больше ухудшается.
Снижение уровня стресса так же важно, как терапия и уход за кожей, согласно клиническим рекомендациям по лечению псориаза [3]. Пациентам, страдающим этим заболеванием, важно подобрать подходящий для них способ борьбы со стрессом.
Один из распространенных подходов – медитация, способствующая расслаблению. К этому методу, согласно опросам, прибегал чуть ли не каждый второй пациент с псориазом [4]. Существуют исследования, которые показывают, что такой подход улучшает состояние кожи и самочувствие, делая терапию более эффективной. Так, в одном эксперименте было обнаружено, что состояние пациентов, проходящих фототерапию, было лучше, если одновременно с таким лечением они использовали и практики релаксации [5].
Кроме того, на пользу пойдут любимые хобби, общение с друзьями, занятия спортом – все то, что способствует выработке эндорфинов, а значит помогает бороться со стрессом.
А вот использовать для этих целей алкоголь или курение, стараясь уменьшить тревожность, точно не стоит – исследования показывают, что псориаз от этого только обостряется [6,7].
Важно помнить, что одними только медитациями или физкультурой вылечить псориаз невозможно. Терапия должна быть комплексной и проводиться под контролем специалиста: врача-дерматовенеролога. Узнать о том, какие подходы к лечению существуют, найти истории единомышленников и другую важную информацию о болезни можно на сайте «Чистая уверенность».
*
*
*
Данный материал не является рекомендацией к лечению и не подменяет собой консультацию специалиста. Для получения квалифицированной медицинской консультации или помощи обратитесь к своему лечащему врачу. Для распространения на территории РФ.
11260337/Corp/Dig/09.24/0. Материал подготовлен при поддержке ООО «Новартис Фарма» (125315, Москва, Ленинградский проспект, д. 70. Тел: +74959671270, факс: +74959671268).
Список использованных источников – в первом комментарии.
