Что для вас гармония? Как вы ее находите в своей жизни? Практика показывает, что многие путают обычный временный комфорт в быту с гармоничным состоянием. Чтобы обрести равновесие между логикой и эмоциями, телом и духом, нужно ответить самому себе на множество вопросов, разрешить споры. Давайте исследуем тонкие понятия, без которых невозможно обрести баланс в жизни.
Что понимается под гармонией и гармоничным состоянием
Если кратко, гармоничное состояние — это отсутствие внутренних конфликтов и ощущение безопасности. Звучит просто, но эта роскошь доступна далеко не каждому.
В гармонии человек избегает крайностей и стремится к умеренности в своих действиях и мыслях. Появляется способность балансировать между разными аспектами жизни — работой и отдыхом, активностью и покоем, духовным и материальным.
Зачем нужна гармония в жизни, что она дает?
Ментальное равновесие становится не просто желанием, а жизненной необходимостью. От внутренней целостности зависит физическое здоровье и уровень жизни. Поддерживать комфортные и крепкие отношения в семье и на работе невозможно будучи в конфликте с самим собой. Когда вы в согласии со своими внутренними убеждениями и ценностями, жизнь становится более наполненной, понятной.
Мир внутри — база для духовного развития. С ним вы обретаете смысл жизни и укрепляете связь рационального с чувственным.
Как прийти к состоянию гармонии в своей жизни
Начните с осознания своих эмоций, мыслей и поведения. Регулярно задавайте себе вопросы: Что я сейчас чувствую? Что меня беспокоит? Для чего я делаю это? Почему я думаю именно так? Зачем я веду себя именно таким образом?
Проводите время в размышлениях, анализируйте свои действия и их последствия, изучайте свои реакции на различные ситуации. Не занимайте в этот момент позицию критика, станьте любопытным наблюдателем. Для удобства и чистоты эксперимента ведите дневник. Так проще отслеживать состояния и разбираться с ними.
Инструменты в приложении IT BRAIN, которые помогут достичь гармонии в жизни
Приложение IT BRAIN: Медитация & Баланс станет вашим спутником на пути к гармонии. С ним вам доступны:
- Осознанные медитации для снятия стресса, улучшения концентрации и развития осознанности в моменте здесь и сейчас. Регулярное прослушивание аудио в It Brain успокаивают ум, приводят мысли в порядок, дают вам время и пространство для знакомства с самим собой.
- Нейротренажеры — упражнения для проработки устаревших программ в сознании и подсознании, а также для формирования новых нейронных связей.
- Созерцание сакральной геометрии через книги и карты древних знаний, которые гармонизируют работу мозга, успокаивают. В таком состоянии вы будете готовы получить ответ на главные внутренние вопросы. Параллельно ваше сознание будет создавать новую реальность.
- Релаксация под аудиопрограммы и техники для снятия напряжения будут уместны перед сном или в любой другой момент, когда необходимы новые силы.
- Ежедневные послания дня вдохновляют и направляют. Они обладают высокой вибрационной частотой, которая заполняет пространство, повышает качество энергии.
Вы сможете постепенно достичь состояния, к которому так стремитесь душой и разумом. Если переживаете трансформацию, активный личностный рост, чувствуете пробуждение, то прямо сейчас вы можете ускорить все эти важные процессы. Ищите вдохновение и ответы на волнующие вопросы в IT BRAIN. Здесь есть все для обретения гармонии.
