Давайте поговорим про чувство вины по-простому, и что с этим делать. Мы не будем копать глубоко и разбираться в причинах. Вы прекрасно знаете, каким деструктивным и тяжелым может быть ощущение собственной виновности, как оно сковывает, мешает нормально действовать, и именно с этим чувством мы сегодня поработаем.
Начну с того, что вы ни в чем не виноваты. Никогда. Ни при каких обстоятельствах.
Вы всегда поступали так, как считали лучшим для всех на тот момент. Если бы вы знали, как отреагируют люди, или к чему приведет ваш поступок, вы бы абсолютно по-другому и поступили бы.
Я в этом абсолютно убеждена. Проверьте любую ситуацию, именно так оно и было.
А теперь всего два вопроса на подумать.
1) Зачем вам испытывать чувство вины? (спросите несколько раз, копайте глубже). Именно не почему, а для чего. Неожиданно?
2) Можете ли вы исправить прямо сейчас то, за что испытываете вину? Если да, то исправляйте. Разрешите другому человеку вас не прощать, это уже его дело. Вы всегда можете п