В своей практике я часто, очень часто сталкиваюсь с психотравмами, вызванные тем, что человек ожидал от другого человека определенного поступка, а его не последовало.
Или не ожидал такого поступка, который другой человек совершил.
При этом, практически всегда, такой поступок для человека, который получает психотравму, как гром среди ясного неба – неожиданный и выбивает почву из-под ног.
В этом состоянии человек теряет очень быстро свой психологический ресурс, которого практически не остается для решения ситуации, понимания того, что же произошло на самом деле.
Чем ближе и значимее тот, кто причиняет психологическую травму, тем сильнее
психологическая травма и тем быстрее, иногда почти мгновенно, человек теряет психологический ресурс.
Часто наши ожидания от другого человека не оправдываются. Так происходит, потому что мы ожидаем , что этот самый человек будет поступать, как мы. Но люди видят мир по-разному. Поэтому каждый поступает по своему в определенных ситуациях.
Чтобы не получать психологические травмы от несбыточных ожиданий - нужно трезво, в реальности начать оценивать поступки людей и на основании этих поступков делать прогнозы.
Если вам самостоятельно трудно, то вы можете обратиться за психологической помощью.
Записаться на консультацию вы можете в директ сообщества.
Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.