Пришло время позаботиться о своем эмоциональном здоровье.
Я знаю, тебе пришлось пережить тяжкое бремя. Нет ничего хуже любовной тоски и страдания разбитого сердца.
Доверься мне, я твой хороший друг и я помогу тебе излечиться от твоей болезненной тяги, я буду рядом, я помогу тебе и поддержу тебя в это нелегкое для тебя время.
Ты можешь мне верить, потому что я желаю тебе всего самого лучшего и доброго, я хочу, чтобы ты обрёл или обрела настоящую себя и избавился или избавилась от своих переживаний из-за несчастной любви.
Закрой глаза и сделай глубокий вдох, представь его или ее, как он/она стоит перед тобой.
Он или она смотрит на тебя. Какие эмоции на его, ее лице ты видишь?
С чем связано, его или ее настроение? Как он, она относится к тебе?
Спроси об этом.
Сделай ещё один глубокий вдох и медленно выдох.
Вспомни самые первые минуты знакомства, возможно самые первые секунды.
Вспомни свое ощущение, которое у тебя появилось в самом начале, когда ты его или ее увидела? Понравился ли тебе этот человек?
Если ощущения были нейтральными, то представь, что если бы кто-то спросил тебя тогда, в прошлом, когда ты увидела его или ее впервые и у вас ещё не было с ним никаких отношений, - этот человек сможет тебя сделать счастливой?
Попробуй, не задумываясь, спонтанно найти в глубине себя ответ.
Что бы ты тогда сказал или сказала?
Теперь, представь, вспомни эпизод вашего первого контакта, взаимодействия.
Представь, что она или она держал или держала в своих руках в тот момент коробку, открыв которую, достал или достала маску притвора или притворщицы, которую надел или надела специально для тебя.
Что это была за маска? Какую роль играл или играла тогда твой соблазнитель или соблазнительница?
Я знаю ты поверила или поверил, что тот человек был хорошим, положительным, искренним, он или она смогла расположить тебя к себе, войти в твое доверие.
И теперь представь, что он или она достает из-за спины приманку для тебя, что-то такое, что тебе понравится, то, что поможет ему или ей сблизится с тобой, привязать твой интерес к своей персоне.
Попробуй разглядеть, что это была за приманка? Это может быть какая-то уловка, причина, какое то-то поручение или какая-то эмоция, или может быть это был сюрприз или какое-то его или ее действие по отношению к тебе.
Тебе понравилась эта приманка, ведь ты приняла или принял это за жест заботы и теплоты, это заставило тебя пойти в контакт, открыться перед этим человеком.
И вот теперь после того, как ты принял или приняла приманку, он или она пристегнул или присягнула тебя на поводок к себе.
С того момента, ты бегаешь за ним или за ней как собачонка, ждёшь его или ее звонка, сообщения, мечтаешь о встрече.
Тебе всегда его или ее мало, ты скучаешь, жаждешь внимания.
Но твой обманщик умело управляет тобой, то приблизится к тебе, приласкав, то отдалиться и обдаст холодным равнодушием, то выскажет тебе своё недовольство, обвинит в тебя в неправильном поведении.
Ты жил или жила всегда в надежде, что однажды все изменится, что однажды он или она полюбит тебя и никуда не уйдет.
Но вместо счастья разделенной любви, он или она обманул или обманула тебя.
Представь теперь, как на небо набежали серые тучи, раздался гром и вдруг пелена спала, волшебные магические чары твоего обманщика разрушились, и он или она предстали перед тобой в своем истинном обличии.
Вспомни и представь сейчас, как выглядел он или она, в тот момент, когда обидел или обидела тебя, обманул или обманула тебя, представь его или ее образ в виде любой ассоциации.
В кого он или она превратились тогда? Какой образ возникает у тебя?
Что ты чувствовал или чувствовала тогда? Что было для тебя тогда самое страшное? В чем была твоя обида?
Чего тебе тогда хотелось?
Сделай глубокий вдох и выдох.
Я понимаю тебя, понимаю, как больно было это переживать, как было тяжело с этим встретиться.
Я знаю, тебе не хватило тогда силы и мудрости справиться с этим несчастьем.
Не вини себя ни в чем, ты прекрасный человек и очень искренний.
Сейчас пришло время все осознать, разобраться во всем, и я помогу тебе в этом.
Представь, что один старый волшебник, самый могущественный и добрый узнал о твоём горе и захотел тебе помочь.
Он прислал тебе в подарок волшебную шкатулку, в которой находится пять чудодейственных предметов, которые помогут тебе справится с твоей нездоровой любовью.
Итак, ты держишь эту чудесную шкатулку в руках, посмотри на нее, полюбуйся ею, какая она необычная и красивая.
Проведи рукой по ее крышке, подумай из чего она сделана, какого она цвета?
Нравится ли она тебе?
Я предлагаю по очереди доставить предметы из шкатулки и приводить их в действие. Не торопись, наберись терпения, скоро ты станешь свободным, сильным и счастливым человеком!
Ты достаешь из шкатулки предмет, который может уничтожить маску или все маски твоего или твоей…, назови мысленно его или ее имя.
Что это за предмет, покрути его в руках, почувствуй его габариты, подумай, какой силой он обладает?
А теперь, приведи его в действие, используй его по назначению, пусть его или ее маска или маски разрушится, исчезнет, придет в негодность навсегда!
Теперь представь лицо того, кого ты любил или любила, какое оно теперь, его или ее настоящее лицо?
Дай название его настоящему лицу.
Открой шкатулку и достань второй предмет, который является защитным тотемом от приманки твоего манипулятора.
Посмотри, что это за предмет, что за вещица, какой чудесной силой он обладает, как он может защитить тебя, чтобы ты не вёлся или не велась на его или ее уловки?
Положи себе в карман этот защитный тотем, теперь он у тебя есть, и ты уже не будешь вести себя наивно и глупо, не поддашься на его или ее уловки.
Теперь, ты всегда можешь воспользоваться своим тотемом.
Открой шкатулку и достань ножницы, разрежь свой поводок, который связывает тебя с ним или с ней, ты не собачонка, чтобы бегать за кем-то.
Ты достойный человек, тебя должны ценить, уважать и любить, с тобой должны считаться, тобой должны дорожить.
Пообещай себе, что ты больше никогда не станешь собачонкой, не позволишь присягнуть себя на поводок к человеку абьюзеру, манипулятору.
Эти ножницы убери в свою сумку, они твои. Знай, что в крайнем случае, ты всегда можешь им воспользоваться, чтобы разрешать ненужные связи и нездоровую привязанность, сразу, в тот момент, как только почувствуешь, что кто-то пытается тебя использовать, причиняя тебе вред.
Достань из шкатулки прекрасную картину, посмотри на нее, на ней нарисована твоя мечта о любви и о счастье, вглядись внимательно, что там нарисовано, какой человек станет идеальным партнером для тебя? Как он будет относится к тебе? Как вы будете любить друг друга? Как ты можешь быть уверенным или уверенной в его верности и преданности к тебе?
Сравни сюжет картины своей мечты о счастье и о любви с той картиной, которую ты нарисовал или нарисовала в своей голове, поместив туда изображение твоего обманщика?
Выброси, сломай картину иллюзии в своей голове и помести туда свою настоящую картину мечты, доверяй своему внутреннему голосу.
Пообещай больше не рисовать ненужных иллюзий, доверяй своему разуму, своей интуиции, обращай внимания на оригинальную картину свое мечты. Пообещай себе воплотить эту картину в реальность.
И чтобы она сбылась, нужно начать с самого важного - полюбить себя, поставить себя в центр своей жизни, а не того человека, кто был твоей нездоровой манией.
Достань из шкатулки последний предмет, это волшебный амулет, который защитит тебя от монстра, от той настоящей натуры, которую ты увидел или увидела, когда он или она лишился или лишился своих масок.
Подержи этот амулет в руках, подумай из чего он сделан, что на нем изображено, может быть, на нем есть какие-то слова или изречения? Какой волшебной силой он обладает? Как он может защитить тебя от того монстра, как он может защитить тебя от его любовных сетей?
Надень этот амулет на свою шею, прижми его к груди и пообещай отныне всегда его носить и никогда не снимать.
Пообещай стать счастливым человеком?
Пообещай обрести настоящую взаимную любовь?
Сделай глубокий вдох и выдох, открой глаза и улыбнись.
Автор: Белоказанцева Светлана Александровна
Психолог
Получить консультацию автора на сайте психологов b17.ru
