Катастрофичность мышления - это когда любая проблема, даже незначительная, воспринимается как катастрофа, без возможности ее решения.
Такое мышление свойственно детям.
Они не могут решать проблемы, за них это делают родители, а если это не происходит, то у детей возникает катастрофа, даже если проблемы незначительна.
Это происходит потому, что у детей нет жизненного опыта. Катастрофичность мышления – это детская модель поведения, рудимент в психической сфере человека.
Так же, как ребенок не может решить проблемы взрослого человека, это невозможно, так же и человек с катастрофическим мышлением, детской моделью поведения и восприятия, не может решить свои проблемы, возникающие в его взрослой жизни.
Человек с катастрофическим мышлением постоянно проигрывает в различных сферах своей жизни: в карьере, в личной жизни и т.д.
Катастрофичность мышления может включаться, как возвратная детская модель поведения и восприятия, при тяжелой психологической травме, при снижении психологического ресурса до минимума, до критической точки. А так же при хроническом стрессе и различных других ситуациях.
И в таком состоянии, когда уже работает катастрофичность мышления, человек не видит путей решения и выхода в сложившейся ситуации, будущее становиться бессмысленным, а за ним и настоящее.
Если вы понимаете, что у вас работает катастрофичность мышления, практически всегда или только в критических ситуациях, то обратитесь к специалисту.
Нужно сменить эту детскую модель поведения и восприятия на взрослую.
Записаться на консультацию вы можете в директ сообщества.
Автор: врач психотерапевт Белик Сергей Григорьевич.