Доброго всем дня!
Хочу похвастаться!
По-моему, за всю мою сознательную жизнь такое произошло впервые.
В эти выходные мне удалось избежать "праздника живота", срыва, дня без подсчета калорий (без подсчета, потому что сосчитать калории в выходные дни просто не представлялось возможным, в какой-то момент получалось неприличное число и счетчик переставал работать), а все благодаря вам, мои читатели, ну и в какой-то степени мне, поскольку я смогла выбрать нужный отрывок из текста и обработать его для себя.
Вот этот текст.
Напомню, все мои попытки сделать свое питание "приличным", разумным, не имели успеха, потому что приходили они...выходные и начиналось это безумие: банка сгущенки за раз, килограмм мороженного, фиг знает сколько конфет, печенья (выбираем что-то одно и пытаемся не впасть в шок от количества!).
И вот я написала этот ответ на комментарий. Написала и забыла.
Наступил первый выходной и, ни с того ни с сего, как мантра, у меня в голове прозвучали мои же слова: "Я целую неделю не ем это все ни потому, что возможности нет, а потому, что просто не хочу".
И весь день воскресенья я ловила себя на мысли о том, что на самом деле "не хочу".
Естественно, были и завтрак, и обед, и ужин, и перекус. Все как обычно.
Просто не было этого привычного огромного приема пищи, как в последний раз.
Во второй выходной было посложнее, ОН ЖЕ ПОСЛЕДНИЙ.
Я просто себе сказала: "Второй выходной - не последний день в жизни. В конце концов, если так приспичит, куплю себе что-нибудь по дороге на работу/с работу и съем это в рабочий день".
В этот раз сработало.
Поэтому эксперимент под названием "Дефицит в 8000 ккал продолжаю".
На сегодняшнее утро дефицит пока равен 3400 ккал. Лучше меньше, чем ничего).
А вообще, выходные прошли очень продуктивно, не смотря на "опять дожди, да сколько же можно".
В воскресенье приобрели с мужем фильтр для воды, установили его (сами паяли трубы, молодцы мы!).
Также остаток воскресенья и весь понедельник я белила погреб, а муж занимался готовкой "для себя". Вот такое у нас нестандартное распределение обязанностей.
Побелка погреба - очень сомнительное удовольствие. Напомню, дом мы купили старый, в погребе все сыпется, конечно, это все нужно "замазывать", но времени вечно не хватает. Еще ньюанс, в самом погребе есть еще погреб. Это такая яма размером 1,5*0,5 м и высотой 1,5 м, находясь в ней, чувствовала себя героиней фильма "Погребенный заживо", очень быстро я там все побелила и покинула это помещение).
Зато результат, как всегда, радует. Теперь весь погреб беленький, беленький и пахнет там свежестью, а не плесенью.
Еще муж купил мне очередной флисовый костюм. Он (костюм, не муж!) уже 100500 по счету, но этот прям красивый, красивый, насколько это возможно для флисового спортивного костюма.
Чувства при этом я испытала смешанные. С одной стороны, я всегда рада обновочке (кто же ей не рад!), а с другой стороны, утрируя, сам муж ходит в рваных трусах. Все мои уговоры "купить ему вместо этого костюма", "купить ему вместе с этим костюмом" хотя бы какие-нибудь штаны не увенчались успехом. Такой вот у меня муж. Ну и пусть! Хочет ходить с голой ж@пой - пусть ходит).
Еще, чуть не забыла).
Сбилась я с графика тренировок. Не поверите, но я побоялась сделать выходной, который должен быть по схеме, поскольку именно утренняя тренировка дает мне заряд бодрости и энергии, уменьшает скованность движений, появляется ясность сознания, пропадают головные боли.
В-общем, сделаю перерыв, когда посчитаю нужным. День отдыха у меня теперь в запасе).
На этом все новости!
До новых встреч!