В принципе, пропорции не важны, но примерно:
✔ Салат листовой- 1 листик;
✔ Яйцо вареное – 1 шт.;
✔ Авокадо – половинка или целый;
✔ Сыр с голубой плесенью – граммов 50 (но можно и обычный тёртый сыр);
✔ Помидор – 1 шт.;
✔ Масло оливковое – 2 ч. л.
Примерное КБЖУ на 100 г - 135/4,8/11,4/4,9.
От наших друзей: Павел Кашин, автор-исполнитель, поэт, музыкант, актёр. Песни из нового альбома
Больше общения и рецептов - в группе "Рецепты для диабетиков" в ВКонтакте!
Автор рецепта – Галина Сол
