Продолжая тему звукотерапии как метода психотерапевтического воздействия, хочу рассказать о многообразии используемых инструментов, а также своем опыте маccажа поющими (тибетскими) чашами.
Музыкальные инструменты для звукотерапии
В современной звукотерапии используются разнообразные музыкальные инструменты, причем человек может выступать как в качестве слушателя, так и принимать непосредственное участие в звукоизвлечении, и даже использовать своё тело как резонатор. Музыкальные инструменты бывают:
- ударные (перкуссионные): барабаны, бубны, погремушки, трубки, глюкофоны, идеофоны, колокольчики
- щипковые: варган, гусли, музыкальные шкатулки;
- фрикционные (звук на которых извлекается трением): стеклянная гармоника, терка.
Особняком стоит такой вид ударно-фрикционных музыкальных инструментов, как самозвучащие (или "поющие") чаши. Звук извлекается с помощью удара или трения специальным стиком (молоточком) о край чаши. Такое вибрационно-акустическое воздействие на всё тело или на отдельные органы, сродни маccажу, практикуется в тибетской медицине и буддистских традициях на протяжении веков.
Как звуки влияют на тело?
Существуют исследования, что каждая звуковая частота влияет на определённые органы тела человека. Например, частота, соответствующая ноте до, влияет преимущественно на функции желудка и поджелудочной железы, ре — на желчный пузырь и печень; ми — на органы зрения и слуха; фа — на мочеполовую систему; соль — на функции сердца; ля — легкие и почки; си — на функцию энергообмена.
По мнению автора запатентованной методики массажа Виктора Огуя, чаша обеспечивает звукоизвлечение "целебных" составов звуков, способных увеличивать человеческий потенциал, снимать мышечное напряжение, стресса и способствовать гармонизации энергии в теле.
Как проводится маccаж чашами
Звукотерапевт размещает несколько тибетских поющих чаш на теле или рядом с ним, в зависимости от выбранной методики. Чаши активируются с помощью колотушки, создавая акустические и вибрационные волны, которые распространяются через тело. Посмотрите, как красиво вибрация заставляет колебаться воду внутри чаши:
Личный опыт
Недавно мне представилась возможность на себе попробовать маccаж чашами у профессионального звукотерапевта. Я лежала на полу в окружении чаш, некоторые из них были размещены на мне, а в какой-то момент я и вовсе встала ногами в одну из них:
Целебный эффект?
В одной из частей практики, мы сделали акцент на моём больном плече, которое я потянула во время занятий спортом. Я лежала на полу, чаши разного диаметра были установлены вокруг меня, а некоторые - непосредственно на моем теле. Я фокусировалась на болезненных ощущениях в плече, которые как будто бы усилились в начале практики, и перед моим мысленным взором возникал образ темной нити, пронизывающей беспокоящее меня плечо. Но по мере того, как затихал звук от последнего удара по чаше, нить тёмного цвета растворилась в пространстве вместе со звуковой волной.
По прошествии времени могу сказать, что дискомфорт в плече стал проходить, и мне очень понравилась эта практика, если не как "целительная", то точно как отличный способ расслабиться и сбалансировать ум, тело и дух.
А Вы пробовали маccаж поющими чашами? Поделитесь в комментариях! 🧡
Познакомиться со звукотерапией, а также забрать себе бесплатный плейлист с классической музыкой можно по ссылке:
