Всем привет! С вами доктор Длин и сегодня мы поговорим о грудном отделе и я расскажу почему проблемы в этой области влияют на весь позвоночник и конечно мы поговорим о том, как с этим бороться.
Грудной отдел позвоночника - это хаб между другими отделами. К нему крепятся как мышцы поясницы, так и шеи, поэтому эта область напрямую влияет на работу мышц и суставов этих отделов позвоночника.
У большинства людей в грудном отделе есть нарушение подвижности поперечно-реберных суставов. Оно возникает из-за микросмещений. Это нарушение подвижности приводит к перенапряжению мышц данной зоны, что усугубляет работу опорнодвительного аппарата в соседних областях, про которые я говорил выше. И как следствие, у кого-то страдает больше шея, а у кого-то поясница.
Диагностику может провести только врач и я настоятельно рекомендую к нему обратиться, если вас мучают боли в любом отделе спины.
А также приглашаю сделать это бесплатно, посетив мою клинику, в которой работают грамотные и внимательные специалисты. Переходите по ссылке https://doctordlin.ru/ записывайтесь на прием. Сделайте подарок своего позвоночнику избавив его от постоянной боли.
А мы продолжаем.
Кто часто сидит за компьютером и сутулится может замечать , что когда встает у него иногда возникает хруст где-то в грудном отделе, давайте разберемся, это хорошо или плохо?
- сидячая работа и нарушение осанки, формирует спазмы мышц в грудном отделе, что приводит к блокировке поперечно-реберных суставов. Эти звуки могут свидетельствовать о том, что какие-то суставы пытаются включиться в работу, а какие-то не могут. Именно поэтому люди, которые ведут такой образ жизни находятся в зоне риска! Одни мышцы уходят в повышенное напряжение, другие наоборот не работают, голова уходит вперед, меняется осанка.
Есть такой экспресс-тест на проверку баланса мышц.
Встаньте прямо и посмотрите, где находится ваша голова. В норме мочка уха должна быть на уровне плечевого сустава. Если голова сместилась вперед, то вы этого не увидите, а это значит, что скорее всего у вас уже есть какие-то проблемы, которые формируют нездоровое напряжение мышц спины и позвоночника.
Головные боли, боли под лопаткой, межреберная невралгия, повышение артериального давления - это всё следствия проблем в поперечно-реберных суставах грудного отдела позвоночника. К тому же к 5-ому грудному позвонку крепится связка перикарда, которая связана с сердцем и проблемы в позвоночнике могут косвенно привести к его перегрузке.
что еще страдает при защемлении грудного отдела?
Здесь еще важно сказать, что защемление грудного отдела является причиной плечелопаточного периартроза - боли в области плеча. Большое количество мышц спины связывают эту область спины с областью плечевого сустава. И если мышцы, которые идут от грудного отдела находятся в перенапряжении, сумка плечевого сустава может воспаляться, что приведет к периартрозу. А периартроз уже опасен тем, что рука может перестать двигаться.
Рекомендую ежедневно делать упражнения направленные на грудной отдел позвоночника.
Помните, что делать упражнения нужно регулярно, только таким образом вы сможете достичь результата и избавиться от боли и зажимов
Подпишитесь на мой канал, чтобы быть в курсе полезных советов и жить здорово и счастливо.
С вами был доктор Длин. Желаю вам здоровья и бодрости на долгие годы
