Настольный теннис – это активная игра, для которой нет ограничений по возрасту или уровню физической подготовки. Сегодня игра становится все популярнее, а чемпионаты по нему привлекают множество болельщиков. При этом играть можно не только ради спортивных амбиций, но и просто для удовольствия. Давайте узнаем, как научиться играть в настольный теннис, и кому нужны уроки с тренером.
Немного о настольном теннисе
В настольный теннис играют небольшими ракетками и мячом за игровым столом с разметкой в виде теннисного поля. Игра представляет собой миниатюру большого тенниса, но при этом входит в список олимпийских видов спорта.
Правила настольного тенниса проще, чем у его прототипа, благодаря чему их легко освоить с первого раза. Но также в игре есть множество приемов и «фишек», которые знают только опытные игроки, вот почему новичкам рекомендуется брать уроки с тренером, чтобы понять различные нюансы.
Во время активной игры в настольный теннис сжигается до 400 ккал/час, что сравнимо с тренировкой на орбитреке. Игра поможет вам держать тело в форме и отлично себя чувствовать. Настольный теннис отлично подходит для активного отдыха, ведь вы можете соревноваться не только с другими игроками клуба, но и с друзьями.
Почему вам нужны уроки настольного тенниса с тренером
Несмотря на то, что базовые правила можно выучить уже на первом матче, для стабильной игры понадобится не меньше года, а для выхода на профессиональный уровень – не менее 5 лет регулярных тренировок. Ускорить этот процесс помогут персональные занятия с тренером, у которых есть ряд преимуществ перед самостоятельными тренировками:
- Максимальная эффективность – тренер обеспечит высокую продуктивность и поможет получить максимальный результат на каждой тренировке;
- Выход из зоны комфорта – начинающие игроки двигаются по проторенной дорожке, боясь рисковать, и тренер научит видеть новые возможности в игре и действовать смелее;
- Концентрация внимания – на занятиях с тренером у вас не получится отвлекаться, вы будете максимально сконцентрированы и собраны;
- Освоение приемов – кто, как не опытный игрок покажет вам все «фишки» профессиональных спортсменов, и научит их применять;
- Постановка техники – поставить технику самостоятельно почти невозможно в любом виде спорта, и настольный теннис – не исключение;
- Индивидуальный подход – тренер определит ваши сильные и слабые стороны, а затем научит эффективно использовать их в реальном матче.
Занятия с тренером подходят тем, кто не только решил научиться играть профессионально, но и тем, кто планирует участие в любительских матчах или просто желает совершенствовать технику игры.
Если у вас долгое время нет прогресса и вы не понимаете, в чем дело, возможно, вам нужны персональные тренировки, чтобы разобраться, в чем причина.
В клубе «Мультиспорт» можно взять уроки игры в настольный теннис с опытным тренером. Приходите или звоните, чтобы узнать больше, мы на связи 7 дней в неделю!