Настольный теннис (пинг-понг)

Если посмотреть результаты последних олимпиад и чемпионатов, можно убедиться, что китайские спортсмены почти гарантированно занимают все призовые места в настольном теннисе и бадминтоне. А если иногда и случится, что им составляет конкуренцию атлеты из другой страны, то они и сами, как правило, являются сменившими гражданство китайцами. Даже лучший иностранный бадминтонист датчанин Виктор Аксельсен выучил китайскую мову, чтобы понимать своих противников, хотя он никогда не жил в их стране. Почему...

Легкий, быстрый, азартный — настольный теннис воспринимается как безобидное развлечение, доступное всем и каждому. Но действительно ли он так безопасен, как кажется? К сожалению, не всегда. Врачи всё чаще сталкиваются с травмами, которые получают и любители, и профессионалы, садясь за теннисный стол. В продолжение нашего интервью, приуроченного ко Всемирному дню настольного тенниса, мы снова беседуем с Кузнецовым Алексеем Фёдоровичем — заместителем главного врача по хирургии, травматологом-ортопедом, кистевым хирургом, артроскопистом и спортивным врачом высшей категории...

Настольный теннис – игра, знакомая многим со школы. Но вы уверены, что точно знаете ее правила? Для тех, кто снова увлекся настольным теннисом, перечислим краткие правила игры, которые пригодятся вам при очередном матче. Краткие правила игры в настольный теннис Первого подающего традиционно определяет жребий, любой на выбор игроков. Далее начинается игра. Рассмотрим основные элементы, на которые нужно обратить внимание. Подача: чтобы выполнить верную подачу, нужно подбросить мячик рукой на высоту не ниже 16 см, иначе можно получить штраф, а ход перейдет к противнику...

Дети постоянно меняют свое увлечение, каждый раз хотят попробовать, что-то новое для себя, им интересно все, нашим новым увлечение стал настольный теннис, любительская игра которая несёт в себе много полезного. Настольный теннис в нашем детстве был популярной игрой, в которую сражались не только дети, но и взрослые. В каждом дворе стоял громоздкий теннисный стол. Сетки у нас не было, её заменяли кирпичи, аккуратно расставленные посередине, ракетки – две пары на всю детвору. Чтобы больше людей могло...

Настольный теннис — это олимпийский вид спорта, похожий на классический, в котором два игрока или две команды по два человека соперничают, перекидывая мяч через сетку на игровом столе с помощью ракеток. История этой игры уходит корнями в далёкое прошлое. Он становится всё более популярным в разных странах и среди людей любых возрастов. Особенно «Пинг-Понг» развит в Азии, в Китае и Японии. Точное происхождение настольного тенниса неизвестно. Игра была изобретена в Англии в начале 20-го века и первоначально называлась «Пинг-Понг»...

Начинающие игроки в настольный теннис часто боятся связываться с более сильными соперниками. На самом деле, подобные встречи могут значительно улучшить тактику и стратегию, научить новым приемам и принести много пользы. У новичков даже есть возможность обыграть опытных атлетов при соблюдении нескольких правил. О чем нужно помнить начинающим игрокам во время подобных матчей. В первую очередь, важно помнить: настольный теннис — это игра, в которой интеллектуальный компонент так же важен, как и сила...

Андрей, Белла и Виктор собрались играть в настольный теннис. У них один стол и всего две ракетки, поэтому они решили, что по окончании каждой игры проигравшего меняет другой игрок. Два игрока для первой игры определяются по жребию...

Пинг-понг помогает развивать множество умений, среди которых координации отводится особая роль. Точность движений, умение использовать сразу оба полушария, принимая и отправляя подачи позволяют игроку значительно улучшить результат. Поэтому тренеры уделяют внимание наработке этого навыка во время каждого занятия. Если вы тоже хотите иметь хорошую координацию, обращайтесь в фитнес-клуб МультиСпорт, расположенный в центре Москвы и приглашающий всех желающих научиться идеальной игре в настольный теннис...

Сыграть в настольный теннис может любой желающий, независимо от возраста и подготовки. Игра завоевала популярность по всему миру: для детей организуют специальные секции, а взрослые проводят региональные и международные матчи. С 1988 года является олимпийским видом спорта. Научиться отбивать мячик можно за одну тренировку, а чтобы показать достойный уровень, спортсмены трудятся часами. Со временем игроки улучшают свои навыки в подаче, накатах слева и справа, топспине (вращении мяча) и подрезке, а также разрабатывают собственные тактики ведения игры...

Во время игры в настольный теннис больше всего напрягаются мышцы рук, ног и спины. Поэтому, чтобы подготовиться к интенсивному движению, нужно заранее тренировать силу и выносливость. Опытные тренеры клуба «МультиСпорт» рекомендуют использовать для этого упражнения из области пауэрлифтинга, которые сделают тело крепче и помогут легче перенести нагрузки у теннисного стола. Занятия с лёгкими весами Именно с таких видов активности стоит начинать там, кто недавно начал играть в настольный теннис. Упражнения подразумевают работу лёгкими снарядами и собственным весом спортсмена...

Настольный теннис — популярный вид спорта, который позволяет весело провести время и развить множество качеств, полезных для атлета. Среди главных преимуществ игры — возможность быстро освоить правила, доступность всем категориям людей (от детей до пенсионеров), небольшая стоимость инвентаря. Освоить основы пинг-понга можно как самостоятельно, так и под руководством опытного тренера. В последнем случае добиться прогресса удастся быстрее, главное — найти хорошего инструктора. Такие специалисты работают в клубе МультиСпорт...