Девочки, девушки, женщины… Мы все с одной планеты и порой понимаем друг друга без слов (хотя молчать для нас не характерно!:))), но меняемся кардинально, когда становимся мамами.
И с каждым новым ребенком наше сознание испытывает такую трансформацию, что кажется вот тогда, 5,10,15 лет назад это была не я, а абсолютно другой человек.
Рождение детей - процесс дуалистичный, как и все в нашем мире. Нет белого без черного, а если бы мы не знали, что такое тяжело, как бы мы поняли когда нам бывает легко?
Сегодня в полушутливой форме мы говорим о проблемах мам, родивших не менее трех детей, и проблемах (или просто изменившихся условиях?), которые последовали за этим и повлияли на поток мыслей в нашей голове.
Проблема 1. Прощай плоский живот!
Три беременности, три раза растянутые мышцы живота - это не шутка. Не стоит ждать, что живот вернется к прежнему состоянию без усилий. Я слышала о тех счастливицах, которые рожали неоднократно, и им не потребовалось восстанавливаться после беременностей. Но в реальной жизни таких не встречала.
Зато встречала многодетных мамочек, которые не забили на себя, отправились в спортзал, занялись питанием и действительно прекрасно выглядят сейчас. Восхищаюсь ими безмерно.
Мысли о своем теле: "Мой организм - это чудо, прошедшее три круга ада и выжившее!" - Такое чувство, что ты выдержала несколько марафонов подряд, а потом еще и пробежала стометровку с грузом в руках.
Признайтесь, у вас в голове мелькали похожие мысли?
Проблема 2. Спина, ты где?
Рожать детей все равно, что таскать на себе целый мир, а спина при этом не всегда готова к такому испытанию. Ноющая боль, дискомфорт и необходимость постоянной поддержки - верные спутники на долгие годы.
И по этому поводу рождаются мысли вроде этих: "Спина? Какая спина? Это же просто каркас для ношения детей".
Зачастую кажется, что твоя спина - это неотъемлемая часть детского рюкзака-переноски.
Проблема 3. "У меня появилась новая точка входа"
Как минимум трижды рожать - это значит проходить через изменения, которые могут привести к появлению диастаза прямых мышц брюшной полости, что выглядит как дополнительная "дырка" в области живота. Это порой дополняет и усугубляет первую проблему.
Поэтому в особенно сложные психологические моменты думаешь, что “после родов у меня остался только пупок". И нет, это не ностальгия по прежнему животу, а просто реалистичная оценка ситуации.
Проблема 4. "Сон - это роскошь"
После нескольких беременностей и родов тело пережило немало стресса, что может повлечь за собой бессонницу и проблемы со сном.
Здесь варианты могут быть разные: одна мама не может уснуть, мучаясь тревожными мыслями. Другая никак не может выспаться, в первую очередь решая бесчисленное количество ежедневных задач, а свой комфорт оставляя на потом.
Ни первое, ни второе не хорошо.
А еще бывают по этому поводу мысли: "Я научилась высыпаться за 5 минут" - И это даже не шутка. Просто тело приспособилось к режиму "ребенок проснулся, я тоже".
Проблема 5. “Где мои зубы?"
Беременности могут оказать влияние на состояние зубов, особенно при недостатке кальция в организме.
Помню, моя мама делилась, что ее зубы “полетели” как раз после рождения третьего ребенка, да и я, признаться, стала гораздо чаще посещать стоматолога с рождением четвертой дочки.
И даже прием витаминов в период беременности и кормления не смог в полной мере решить проблему дефицита.
Плюс болезненные ощущения в разных частях тела, связанные с перестройкой организма после родов.
Неудивительно поэтому, что все чаще возникают мысли: “Я больше не удивляюсь, что у меня начинает болеть то одно, то другое".
Проблема 6. "Не могу найти время для себя"
Забота о детях занимает почти все время, тем более, если они рождаются сразу друг за другом. Не остается возможности заботиться о собственном здоровье и отдыхе.
Периодически возникают мысли: “Может, с часами на стене что-то не так? Мне кажется, или день действительно длится всего 4 часа" - И из них 3 часа уходит на то, чтобы найти что-то крайне важное (памперс, переноску, чашку, носки и проч.) для младшего.
Или так: “Я могу поднять любой грузовик, но подумать о себе и своих желаниях/потребностях - это целая проблема".
Проблема 7. "Я осознаю, что мое тело - это храм, но он на ремонте"
Несмотря на все проблемы, женщины, трижды рожавшие, понимают, что их тело сделало нечто невероятное - подарило им троих детей.
Важно, чтобы эти мысли питали нас, давали силу и энергию на новые свершения и позитивные мысли: "Мое тело - это храм для трех ангелов, и я его люблю!", потому что оно сделало невозможное - подарило тебе счастье материнства трижды.
Конечно, это все шутки, но в них есть доля правды. Рождение детей - это прекрасный и трудный путь, и женщины, которые прошли через это минимум трижды, действительно заслуживают уважения и восхищения. Они сильнее, чем кажутся, и они знают цену жизни и здоровья.
Важно помнить, что проблемы не неизбежны, многие из них можно решить с помощью правильного питания, физических упражнений и консультации с врачом.
А главное - не забывать уделять время себе, свои нуждам и отдыху. Потому что счастливая мама - это счастливая семья.
Благодарю за интерес к своему здоровью. Подписывайтесь на канал и делитесь своими мыслями по поводу рождения детей. Если вы мама, у вас точно есть своя история.
А здесь о том, что может маму подпитать, сохранить ее красоту и здоровье: