Хочу, чтобы вы знали: расслабление – это ключ к усилению всех функций организма!
Оно помогает накопить огромный запас сил, повысить уровень саморегуляции и волевой регуляции. С его помощью ваш организм сможет отдыхать, пополнять и переполнять запас жизненных сил.
Всё очевидно? Но нет. Если вы думали что, сходили в сауну, посетили массаж и легли отдыхать, и этого достаточно, то я скажу вам, что это не совсем так. Степень полноценного расслабления создающего постоянную свободу в мышцах, вот о чем я говорю.
Без расслабления вы просто не сможете достичь своих целей.
Но расслабление дарует вам главную мечту жизни – свободу.
Да, именно так! Когда вы действительно научитесь расслабляться, вы испытаете невероятное чувство свободы и восторга, а также увидите, как перед вами открываются новые возможности.
Давайте вместе станем мастерами и виртуозами расслабления! Пусть это станет нашей целью – истинное расслабление! Не спутайте его с ленью. Представьте своё тело, свободно плывущее в воздухе, создающее изящные и виртуозные движения. Как гимнастическая лента, развевающаяся в руках спортсменки, или как кнут, способный выбить предметы из воздуха – расслабленный, но мощный в своих действиях.
Теперь вы, возможно, понимаете, как правильно использовать расслабление.
Лезвие топора легко разрубает твёрдое полено, но перед подушкой оно беспомощно. Это напоминает нам, что расслабление делает нас менее уязвимыми и защищает от опасности.
Вспомните, как молниеносна и быстра расслабленная кошка. Именно состояние расслабленности делает её такой быстрой и реактивной. Убедитесь сами: освоив искусство расслабления, вы заметите, как ваша реакция улучшится и вы станете быстрее.
Конечно же, умение расслабляться не заменяет физические упражнения, а делает их более эффективными и продуктивными.
Настройтесь на новое достижение – искусство расслабления.
Пусть это станет вашей ближайшей целью, и тогда все ваши мечты начнут исполняться с приходом этого умения!