Есть такое страшное слово «дожитие». И я сейчас не про юридический термин, у которого вполне понятное значение. Скорее про психологический аспект. Какие ассоциации возникают у вас, когда вы слышите про дожитие? На ум приходит слабость, дряхлость, тоска, беспомощность, одним словом, ничего позитивного.
Про дожитие говорят обычно в контексте пожилых людей. Вот достиг человек определенного возраста и начинается у него пора, когда он не живет, а доживает. Вопрос в том, с какого возраста начинается это дожитие? И всегда ли оно связано с возрастом?
Наверняка, вы заметили, что продолжительность жизни увеличилась, люди стали жить дольше. Сейчас уже никто не считает 50-летнюю женщину старухой, и никто не удивляется, когда 60-летний мужчина становится отцом. А несколько столетий назад в таком возрасте их уже считали долгожителями.
Продолжительность жизни увеличилась, с качеством все не так однозначно. А от качества жизни зависит и физическое здоровье, и психологическое состояние.
Чем выше уровень жизни пожилого человека, тем комфортнее он себя ощущает. И в этом случае он не доживает, а живет обычной жизнью, удовлетворяя все свои потребности. Если человек не может позволить себе самого необходимого, то это точно доживание. Не может человек думать о высоких материях, когда не удовлетворены потребности самого базового уровня (еда, жилье, безопасность, медицинская помощь).
Это один аспект дожития, и он больше в области материального обеспечения. Но есть и другой аспект — психологический. Он про установки, внутренний настрой и отношения с другими людьми.
Также он про смысл жизни, про свою ценность, про наполнение текущего образа жизни. Активная фаза жизни осталась позади, дети выращены, карьеры построены, цели достигнуты, а что дальше? Если человек не может найти ответ на этот вопрос, то начинается дожитие именно в психологическом смысле слова. Пожилой человек может впасть в апатию, самоизолироваться от людей, перестать контактировать с близкими.
Справедливости ради надо отметить, что можно не жить, а доживать и в 30, и в 40 лет. Есть такая категория людей, которая живет по принципу «день прошел и к смерти ближе». Им ничего не надо, им ничего не интересно, нет никаких целей в жизни, никаких амбиций и планов. Как правило, эти люди либо сами по себе такие, они не задумываются о качестве своей жизни, либо переживают какой-то тяжелый кризис или травмирующее событие. У вторых просто нет сил жить полной жизнью, поэтому режим дожития становится для них на какое-то время приемлемой формой. Хорошо, если он будет носить эпизодический характер, но, к сожалению, не все могут оправиться от травм.
Не зря говорят, что пожилой возраст — это возраст созерцания, когда можно иначе посмотреть на привычные вещи. Именно заметить их, а не просто увидеть. Только в этом возрасте есть возможность заметить всю красоту природы, оценить весь свой жизненный опыт и найти новые смыслы.
Пожилых людей, которые нашли свои смыслы, заметно сразу. В их глазах есть жизнь, живой огонек, даже если они физически не очень хорошо себя чувствуют. Психологически они активны, они нашли то, что для них ценно и важно на этом этапе жизни. Это не обязательно должны быть кошки, огороды, развлечения или какие-то хобби.
Многие находят удовольствие в том, что наконец-то можно уделить время себе и своему здоровью. А кто-то безумно любит внуков и находит смысл жизни в них, здесь не может быть правильного или неправильного способа. Что работает, что помогает жить, то и правильно.
Желаю вам жить, а не доживать, в каком бы возрасте вы ни находились!
Если вам понравилась статья, пожалуйста, поставьте лайк и подпишитесь на мой канал.
Канал «Мама, не ори!»: пространство для тех, кто воспитывает детей, любит жизнь и интересуется психологией👴