Не можешь принять решение? Или сомневаешься в правильности принятого? Что делать? Как поступить?
Как-то я услышала замечательную фразу: «Если ты не знаешь какое решение принять – подбрось монетку! Выбрать решение это тебе не поможет, но пока она в воздухе, ты поймешь, за что болеешь, за орла или решку!».
Это о том, что все решения уже есть у нас внутри, только по каким-то причинам мы их не видим.
📌 Помнится, я в детстве и молодости получала кучу упреков за свою реакцию на жалобы друзей и родных.
Неправильная реакция на стресс! Вместо эмоций и паники в джунглях, мой мозг начинал судорожно искать решения и выплевывать их из моего рта со скоростью 20 решений в минуту, причем, такое ощущение, что ваще без моего прямого участия в этом! Оно само! 😂
Поначалу это были оч бредовые предложения и уже на 2-3 минуте к 50-60 решению вдруг появлялись пара-тройка дельных мыслей…Но это на минуточку 60 вариантов!
📌 И мне всегда говорилось, что я бесчувственная, кактус и «рыбья кровь», все эти эпитеты про мою малую эмоциональную включенность в беду и «неправильное реагирование на стресс и беды близких». Раз я неправильная «поломанная женщина», которая неправильно реагирует и делает «неправильный мёд», я стала это блокировать ☠️, чтобы быть правильной, и постепенно мне удалось.
Нет, я не стала при жалобах на проблемы подруг/родных/друзей ахать и хлопать себя руками по ляжкам и кричать: «Не может быть! Беда-Беда! Что же делать, что делать?! 😨». Но дельфинчик 🐋, изрыгающий идеи во мне умолк ☠️ Надолго.
📌 И лишь, спустя много лет, на обучении коучингу, я узнала о замечательном методе поиска решения в сложной ситуации, при котором потоком сознания пишутся куча вариантов, и даже самые бредовые не пресекаются. И только после того, как фонтанчик идей иссяк включается разбор: что дельно, а что не очень.
✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅✅
✍🏻 Это три шляпы МЕЧТАТЕЛЬ, КРИТИК, РЕАЛИСТ. Эти три роли могут выполнять трое разных людей в мозговом штурме, три группы людей. Если ты один, то три тебя)
✍🏻 Желательно не разрешать общаться Мечтателю и Критику напрямую. Они могут общаться только через посредника - Реалиста. Иначе, выйдет как со мной: заблокируется умение выдавать много решений в сложной ситуации. Мечтатель предлагает, Критик может только Реалисту высказать свои сомнения, Реалист переадресует вопрос или комментарий Мечтателю, полученный ответ возвращает Критику. Таким образом ранимый Мечтатель сохранит свою способность и дальше генерить идеи. Критик очень раздражается нелогичностью Мечтателя. Реалист выступает в роли рефери или третейского судьи. Так в таком союзе рождаются хорошие варианты решений.
✍🏻 Помимо этого инструмента, есть еще, как минимум ТРИ СПОСОБА ПРИНЯТИЯ РЕШЕНИЙ. Если это интересно, напишите в комментариях. Когда я увижу, что это важно, предложу инструменты и техники.
Если комментариев не будет, это тоже ответ! Значит, пообщаемся на более важные и интересные темы!
👍 Легких и эффективных вам решений!
Кстати, есть еще Квадрат Декарта, о нем говорила здесь
Больше практики, инструментов и полезного материала лежит в моём телеграм;)
#чинюкрыши#впотоке#причиняюнеминуемоедобро#тюменьлучшийгородназемле#гайдамак#качатьмозгкаждыйдень#заботаосебелюбимом#жизньвкайф#кчертуценысоздавайтеценности#какстатьёжиками#мозг#триточкиопоры#принятиерешений#сложныйвыбор#мечттелькритикреалист