Привет, дорогая. Да-да, именно к тебе я обращаюсь. К той женщине, которая, несмотря на все свои достижения, иногда чувствует себя маленькой беспомощной девочкой. Которая, глядя в зеркало, слышит не свой голос, а мамин: "Ну кто на тебя такую посмотрит?". Знакомо? Тогда эта история для тебя.
Маленькая Аня и большой страх
Давай я расскажу тебе историю маленькой Ани. Ей было всего 3 года, когда она впервые почувствовала, что может быть нелюбимой.
Аня очень хотела порадовать маму и нарисовала ей красивый (по ее мнению) рисунок. Она так старалась! Но мама, уставшая после работы, лишь мельком взглянула на "шедевр" и сказала: "Ань, ну что за каракули? Ты же можешь лучше. Иди переделывай".
В тот момент мир маленькой Ани рухнул. Она не понимала, почему ее старания не оценили. Но четко осознала одно: чтобы ее любили, нужно стараться сильнее. Быть лучше. Соответствовать.
Взрослая Анна и ее невидимые цепи
Прошло 30 лет. Анна выросла, стала успешной бизнес-леди. У нее есть все: карьера, семья, красивый дом. Но каждый раз, заходя в кабинет босса, она чувствует себя той самой трехлетней девочкой. Ей кажется, что ее идеи недостаточно хороши, что она сама недостаточно компетентна.
Знаешь, почему так происходит? Потому что тот случай с рисунком – не единичный. Таких ситуаций в детстве Ани было множество. И каждая из них оставила свой след, сформировала определенную установку.
Наше подсознание: верный страж или тюремщик?
Теперь давай разберемся, почему эти детские переживания так влияют на нас, уже взрослых и вроде бы успешных женщин.
Дело в том, что наше подсознание – удивительная штука. Оно запоминает все: каждое слово, каждый взгляд, каждую эмоцию. И делает это с одной целью – защитить нас.
Помнишь, как в детстве ты обожглась о горячую плиту? Подсознание запомнило: плита – это больно. И теперь каждый раз, когда ты подходишь к плите, оно предупреждает тебя об опасности.
То же самое происходит и с эмоциональными травмами. Если в детстве тебя отвергли, когда ты проявила инициативу, подсознание делает вывод: инициатива – это опасно. И теперь каждый раз, когда ты хочешь высказать свое мнение на работе, оно бьет тревогу.
Как разорвать этот порочный круг?
Итак, мы выяснили причину. Что теперь? Как перестать быть заложницей своего прошлого?
- Осознание. Первый шаг – это понять, откуда растут ноги твоих страхов и комплексов. Возможно, тебе придется вспомнить не самые приятные моменты детства. Но это необходимо.
- Принятие. Прими то, что эта маленькая девочка внутри тебя имеет право на существование. Она часть тебя, и она заслуживает любви.
- Переосмысление. Посмотри на ситуации из прошлого взглядом взрослой женщины. Может быть, мама накричала на тебя не потому, что ты плохая, а потому что она сама была измотана?
- Диалог с подсознанием. Да, звучит странно, но это работает. Поговори со своим внутренним ребенком. Скажи ей, что она в безопасности, что ты ее защитишь.
- Новые установки. Начни формировать новые, позитивные убеждения о себе. Повторяй их каждый день, пока они не станут частью тебя.
Твой путь к свободе
Дорогая моя, ты не обязана нести на себе груз прошлого. Ты можешь быть свободной от чужих ожиданий и старых обид. Ты можешь стать той женщиной, которой всегда хотела быть.
Помни: твое прошлое не определяет твое будущее. Но только если ты готова с ним разобраться.
Готова начать этот путь? Поделись в комментариях своей историей. Какие слова из детства до сих пор звучат в твоей голове?
P.S. Если ты хочешь глубже разобраться в этой теме, у меня есть курс ПЕРЕРОДИТЕЛЬСТВО, где мы шаг за шагом работаем с детскими травмами и превращаем их в ресурс для роста. Потому что, черт возьми, ты достойна жить полной, яркой жизнью настоящей женщины!
#психологияженщины #детскиетравмы #саморазвитие #женскиекомплексы #путьксебе