Сегодня мы начинаем новый цикл статей, посвященный методам постановки целей. Ранее мы уже писали о популярных методах, теперь же мы напишем ряд статей о методах, которые не так хорошо известны широкому кругу руководителей и не только, но будут очень полезны в работе и решении личных вопросов. И первым таким методом постановки целей, о котором мы напишем, будет метод PACT.
Хотим отметить, что при написании этой публикации мы опирались на англоязычные источники, для того, чтобы наша статья была максимально отражала суть данной техники.
Что такое метод PACT?
Как вы уже поняли это метод постановки целей ориентированный на долгосрочный результат, достижение которого буквально ничем не ограничено, в том числе по времени.
Она включает в себя 4 пункта (шага):
– Purposeful (целенаправленность)
– Actionable (действие)
– Continuous (непрерывность)
– Trackable (отслеживаемость)
В отличие от техники SMART у PACT несколько другая философия. И заключается она в том, что для достижения крупной и масштабной цели не нужно устанавливать для себя какие-либо рамки. Данная техника подразумевает, что для достижения цели необходимо выполнение небольших действий, но постоянно и непрерывно с периодическим отслеживанием прогресса. Некоторые западные специалисты в области управления отмечают, что данный метод при достижении долгосрочных целей явялется хорошей альтернативой методу SMART.
Теперь подробнее остановимся на каждом этапе:
Purposeful (целенаправленность)
На этом этапе необходимо понять для чего вы хотите добиться поставленной цели, что вам это достижение даст в конечном итоге и почему достижение именно этой цели для вас важно. Ответив на эти вопросы, вы закладываете мотивационный фундамент, так как осознаете, что достижение именно этой цели для вас важно.
Actionable (действие)
После того как в рамках первого шага определена цель и её важность вы переходите к действиям для её достижения. Метод PACT предполагает, что вы должны определить для себя действия, которые помогут вам в достижении поставленной цели. Действия могут быть разными, но главное, чтобы соблюдалось единственное правило: каждое действие = прогресс.
Continuous (непрерывность)
В соответствии с техникой PACT необходимо беспрерывно работать над достижением цели, то есть все действия должны быть постоянными. Для этого избегайте лишнего анализа ваших действий и пауз. На этом этапе не важно как вы действуете. Важно двигаться вперед, и не важно, быстро вы это делаете или медленно, ошибаетесь или нет. Главное действовать и двигаться к поставленной цели.
Trackable (отслеживаемость)
В процессе достижения цели необходимо отслеживать свой текущий прогресс и оценивать как ближе вы стали к своей цели. Это так же будет дополнительной мотивацией, ведь результат будет виден «здесь и сейчас» и он будет указывать на то, что вы двигаетесь в нужном направлении.
Вот собственно и всё, а теперь приведем простой наглядный пример использования техники, чтобы было понимание того, как данная техника может применяться.
Василий поставил цель отжиматься 100 раз от пола за 1 подход. Он понимает, что это важно для него, так как он хочет быть сильным, выносливым и физически крепким. Он не стал устанавливать дату к которой он должен добиться цели и не определял ежедневное количество отжиманий. Он просто начал действовать и приступил к отжиманиям. В первый день он максимально отжался 20 раз за 1 подход, в последующие несколько дней 10, так как появилась крепатура мышц, но после того как мышцы привыкли он стал отжиматься больше и больше. Он не останавливался и непрерывно, каждый день делал отжимания. Каждую неделю он отслеживал свой прогресс и видел, что может отжиматься с каждым днем всё больше и больше. И через три месяца тренировок он добился поставленной цели.
Маленькие, но постоянные шаги (действия) привели к достижению долгосрочной цели.
Возможно, данная техника покажется размытой, в отличие от SMART, но суть метода PACT совершенно иная и не загоняет человека в рамки. Главное быть мотивированным на резльтат, постоянно действовать и беспрерывно двигаться к цели и не важно, какими шагами, большими или маленькими, быстро или медленно. Главное двигаться вперед и тогда результат будет обеспечен.
Дополнительно рекомендуем к прочтению книгу: «Нанопривычки. Маленькие шаги, которые приведут к большим переменам». Уверены, что в этой книге вы найдёте много интересного и полезного для себя.